Блог Daniskinson. Делаю ноги без приседаний. Анализы, отзывы, подготовка на осень

Всем привет. Вкратце - блог будет о том как я качаю ноги без приседаний и насколько я смогу спрогрессировать. Далее осенью если ноги будут в порядке я приму участие на местных соревнованиях в какой категории будет зависеть от ног.
Так же здесь я буду подробно расписывать "фарш" на чем я сколько и так же будут анализы. Не откажусь от советов по фарме ибо у меня фантазия уже заканчивается))
Вот пару моих фото, первое это мне 22 года здесь я 53 кг при росте 172, сейчас мой вес примерно 90 кг при таком же росте. Фото прогресса на препаратах той или иной фирмы тоже будет.

 

Лицо иногда будет украшено очками и бородой, не то что бы я агент секретный просто возле экрана могут быть дети и женщины

 

Собственно вот мои ноги. Кстати до этого я их не тренировал совсем примерно пол года и еле ходил 3 месяца из-за травмы. Последнее фото для сравнения пропорции верха и низа тела

 

В общем с понедельника начал курс тест энка 500 в неделю + трен ацетат 100 через день плюс ГР 5-5-5-5-0.
До этого был мост, мост на энки от Спектрум, в общем энка мне показалась очень слабой в сравнении с ципиком от того же производителя и решено было сдать анализы

 

Привет! Желаю успехов!
Рановато ты начал трен, можно было и попроще.

 

Вот собственно результат Тест Энка от Спектрум 250 за 27 часов до анализа , всего 500 в неделю.
Сразу буду выкладывать доказательства и чеки что бы как то защититься от нападок представителей всякого рода)

 

Трен я начал примерна два года назад, был курс длинною в полтора года. Ставил все виды трена кроме три-трена. Вот кстати анализ печени после этого курса плюс УЗИ показала все нормально

 

В таком случае - в добрый путь)

 

Почему трен а?

 

Тоже нельзя приседать, буду следить за блогом, мениск левого колена

 

тоже нельзя приседать, тоже мениск, будет интересно почитать

 

суповой набор!

 

Мне тоже нельзя приседать, 3 протрузии и 2 грыжи ,компрессионный перелом в 2006... Но я истинный похуист и все равно приседаю

 

Потому что в последнем курсе, последним препаратом был трен Э)) Да просто ацетат мне нравится больше

 

Так вот собственно препараты на которых я начал курс. Тест энка от ЕПФ премиум, ее предоставил Адам на пробу так сказать.
Трен Ацетат от Лиминг, приобретен мною недавно уж очень все хвалят вот решил попробовать.
Итак энка от ЕПФ вещь рабочая, масло хорошее, необыкновенное какое то, прикольное) Анализы сдам ради любопытства
Трен Ацетат от Лиминг, поставил вчера первый инжект - ахуел даже после 1,5 года на трене)) Побочки все есть - пот, жар от тела, сна не было, на трени было весело, задорно))) Каков будет результат посмотрим, анализы будут.
Гормон роста от МГТ купил здесь по спец цене (Густаво спасибо) НеофинПро, гормошка хорошая, сравнивать не с чем я как попробовал МГТ так и использую его, до этого был курса с ГР около 5 месяцев, анализы были сданы, сомнений нет в рабочести и качестве

 

Daniskinson, уфа-атлет осенью?

 

Оставь гормошку на сушку.

 

Тренировка ног (веток, хвороста, сучков, куриных лапок)​

Ну теперь к главному, к моей тренировки ног)
Базовым упражнением для меня служит эммм да ничего не служит)))
1. Жим ногами с низкой постановкой стоп (на квадрицепс) дохожу до 300 кг примерно за подходов 5-6 плюс 3 рабочих.
2. Жим ногами с высокой постановкой стоп (на бедра, заднюю часть и т.д) здесь до 400 тоже подхода 3 рабочих
3. Сгибание ног в тренажере на бицепс бедра (лежа две ноги одновременно) 4 тяжелых подхода по 10-8 повторений
4. Разгибание ног в тренажере здесь у меня хорошие рабочие подходы тяжелые на 6-8 повторений - 6 подходов рабочих пока пиздец как гореть не будет
5. Жим ногами 140 кг да я сразу же пиздую на жим ногами и там добиваю с низкой постановкой стоп свои квадры, когда не могу уже делать помогаю руками толкая ноги и работаю на негативах что есть мочи
НО САМЫЙ ГЛАВНЫЙ МОМЕНТ ЗДЕСЬ ЭТО ТО ЧТО Я РАБОТАЮ В ВЫСОКОИНТЕНСИВНОМ СТИЛЕ, ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ НЕ ДОЛЬШЕ 40 СЕКУНД. Ну на рабочих в жиме ногами могу и две минуты отдохнуть, там все таки дыхание так быстро не восстановишь

 

В мае вроде как, осенью "геометрия тела" какое то)) вроде там по приличнее и побольше народа