Блог Новый этап подготовки!!! Максимум амбиций !!! Новые вершины!!!

Да блин ловил, ну больше не очень охота))) Рекорд за неделю 10-12 кг но точно не 14 уг Это чёт много, но я конечно и сам не большой)))

 

Всем привет))) Давненько не делился хорошими видосами)))
​

 

Привет.
Почиму оксик именно чд по 50мг а не каждый день по 25мг?
Почиму сразу шол турик а затем оксик а не наоборот, сразу водички набрать а затем на турик перейти а позже типо стан/оксана, просто как приемер

 

Привет) по 25 к\д шло первые 2 недели не понравилось прешёл на 50 через день. Турик был на разгон у меня так сказать, ну а то что заливает или нет это вопрос не препарата и питания-администрации-нагрузки. Меня не залило особо)

 

Гино с окси лезет?

 

Ну у тя болд идет, он ощутимо эстро снижает. Сам ощутил на себе. Пару летних месяцев ставил

 

Вообще только от него и лезло))) Но в этот раз болд хорошо прибивал, даж ИА не нужны)

 

Если болд рабочий то да)

 

А чьх производителей ты юзаеш? Я епф премиум брал

 

На данный момент да, всё от них. в магазине JOHNNY-SHOP.COM

 

Димка, ну че, решил где выходить будешь?я так понял, что за бугром?

 

Привет) Да в планах есть такое выйти на каком турнире в Европе, только надо определится в какой лиге так сказать выходить. Если выйду в NPC то на России больше не смогу выходить по правилам, в Элит Про этого не запрещается) Ну и денег нужно еще найти где то на эти поездки
Но весной полюбовному для начало прокачусь по России основным стартом, чемпионам то я пока не стал

 

ну вроде как, если в NPC выйдешь, то первый раз у нас дисквал на год дают, потом снова можно выступать, а вот на второй раз уже пожизненный дисквал.

 

Да именно так) Скорее всего будет Элит Про для начала, но хочу в итоге в NPC
Олимпия ведь только у них))) А какой капитан не мечтает стать генералом))))

 

точно！

 

Будем расти в общем а там видно будет))) Я по жизнен в спорте просто максималист, если уж делать дело то по максимум а так какой смысл ткаться годами по областям да и уровень свой не поднимешь пока не постоишь с лучшим из других стран а не из своей деревни)))
Может это для кого то и обсурдно но ведь это мой выбор)))

 

Вот и будим расширять границы АШ))))

 

Всем привет друзья!)
Идёт уже не помню какая неделя подготовки, устал жрать и считать
Ладно всё четко у меня с администрацией моей подготовки и сейчас уже идёт 16 неделя набора
Визуализация и чёткий контроль подготовки это залог успеха)))

На данный момент мой вес 92 кг (84) за последние 3 недели явный рост прекратился на весах, сейчас наверное большое момент рекомпозиции , но весь ноябрь планирую еще под набрать)))
И начать плавно подводку с декабря месяца, пораньше так как по жирку я относительно сильно не заплыл, а набранное мясо сильно жечь по итогу не хочется. По этому его нужно хорошо уплотнить и пражать)))

По питанию особо без изменения Пн-Вт идёт Б220-240/Ж70-90/У390-420
Ну а в выходные свободное плаванье по просторам кулинарии)))
В общем разгружаю себя од однотипной еды и подсчётов, с ура начинаю есть что хочу и когда хочу, так легче и говел и организму в моём случае
Тренировки по прежнему 4 раза в неделю 2+1 но специализация сейчас на низ широчайших, спину тренирую 2 раза в неделю.
1) тренировка тяжелая (базовая) в основном свободные веса и до 12 повторений
2) тренировка больше на изоляционную работу в нужное место, работа больше блоках и кроссовере ну и в статодинамике со свободными весами.
По витаминам перешёл на Гексу 300мг/нед+Тест Ц 300мг/нед и со следующей недели пойдет Прима 400мг/нед
Так же идёт Гр по 7 ед (4+3) с этой недели до этого было 6 ед и подключал инсулин на 25 дней по 5-6 ед перед тренировкой ( больше как транспортник и для востановления)
В входные сдал анализы по гормонам и ифр глянуть, по итогу за 3 месяца ифр подрос в 2 раза от изначального, планирую его таким подержать до нового года.
Ну вот кратко о моей подготовки
Все витамины мне любезно предоставляет Johnny-shop -Лучший ассортимент и качество!!!
А за ГР спасибо Wintropin
​

 

Ну я смотрел клановые фотки, ты норм раскабанел！