Блог Почему в России не тренируются летом?

Совсем скоро наступит лето, казалось бы самое время продемонстрировать хорошую форму на пляже.

Благодаря более продолжительному солнечному дню мы получаем больше витамина D, который способствует укреплению иммунитета, увеличивает силу мышц, поддерживает работу нервной системы. С грядок мы получаем свежие овощи и фрукты, которые богаты витаминами и минералами. В тёплую погоду в нашем организме меньше накапливается жира. Казалось бы, занимайся, худей или набирай сухую мышечную массу!!Но, что мы наблюдаем?

•

В залах после майских праздников начинается отток, а в к середине лета залы пустеют почти на 50% Почему так происходит? Давайте разбираться

•

Проблема уходит своими корнями в эпоху СССР. Тогда качалки располагались при различных СДЮШОР, которые закрывались на летний период, поэтому людям банально негде было заниматься. Те кто занимались в подвальных качалках помнят, что тогда о кондиционерах не было и речи, поэтому тренироваться в душных помещениях было невозможно.

Конечно особые энтузиасты продолжали тренироваться на турниках и брусьях, но таких единицы. С тех пор в массах и сформировалось стереотипное мышление под названием «Накачаться к лету»

Второй причиной считаю неправильный соревновательный график бодибилдинга весна-осень. Спортсмены выступили в апреле и ушли на ПКТ в итоге растеряли всю форму, бросили тренировки, а за ними потянулись и остальные. Так в глазах простых обывателей сформировалось мнение о качках-дутиках. Смотрят люди, на фотографиях одна форма, а на пляже совершенно другая, поэтому и отторжение от бодибилдинга. Нашей федерацией @nbcrus мы думаем об изменении соревновательного графика, чтобы спортсмены были в форме всегда, и бодибилдинг развивался.

•

Прошли годы, появились фитнес-центры с хорошим кондиционированием и круглогодичной работой, но стереотипное мышление осталось. Резко бросая и резко начиная тренировки после длительного перерыва вы только наносите ущерб своему здоровью.

Ещё раз перечитайте все плюсы тренировок летом во втором абзаце и надеюсь вы появитесь на пляже в своей лучшей форме. Если же у вас нет финансов на хороший фитнес-центр, то продолжайте тренировки в утренние или вечерние часы, когда наиболее прохладно, пейте больше воды, и все у вас получится

 

Да потому что все к лету уже поняли, что не похудеют и не накачаются, вот и решают дальше жить амебами... Летом посетители - это 80-90% завсегдатаи зала...

 

Объясняю как житель грязного, вонючего города, где уже свыше +25 творится лютый пиздец что в доме, что в транспорте, что на улице. Жара, духота, кислорода нет.
Плюс дача/дачи на выхах. Режим держать не могу как по еде (в жару не лезет) так и по сну. Сплю по 6-7 часов.
Я помню отлично 2010 год, жара свыше +40 и смок...какие на хуй тренировки? Выходишь за пределы кондея и все пиздец...жить не хочется)
Зы. Осень, зима имхо не сравнимы во всех аспектах...
Зыы. Ну и чиста математика...лето 3 месяца длится. Почему бы не отдохнуть.

 

В нормально охлаждаемых залах всегда есть люди.

 

Руслан, кому ты рассказываешь? Фитнес клуб-это сезонный бизнес и летом самый большой спад идёт по посещаемости и новым клиентам, хоть ты блядей в зал привези)

 

Мне пофиг круглый год фигачу и не как не могу на кочатся.

 

Хз, не сказал бы что большой прям спад, но есть где то на 20-30% максимум, у нас.

 

Ты по продажам карт смотри статистику, не количеству людей в зале. Продажи жёстко падают

 

Кто хочет, тот тренируется.Кому это не нужно, в любой сезон не загонишь

 

Да в 2010 был треш, когда горели леса, жара по 45-47...Дым стоял месяца два, Бабушка тогда у меня умерла... да и много человек у кого сердце было слабое... в зале в каком тогда занимался кондея не было, но все равно тренировался по утрам по лайту 3 раза в неделю.

 

Это верно 100%

 

народ только утром и вечером, в выходные и днём в зале порой 1-2 человека

 

Дачи, шашлыки, гости, отпуск и т.д.

 

как бы то ни было, но аргумент про сдюшоры похож на хуйню)

 

Да и старым тоже)Хоть убей, но летом не могу нормально тренить, неохото пиздец. Заставляю себя через силу сходить хотя бы 1-2 раза в неделю на мин 30-40 максимум

 

у меня в зале еще пару недель назад были просто табуны народу качающегося к лету) а щас по 5 человек приходят, процентов 60-80 слилось

 

Да вы радуйтесь! Наконец-то нет очередей к снарядам, идиотов подснежников и тд... Зал свободен я люблю летом тренить, особенно, когда всего пару тройку человек в зале

 

Только если зал твой и продажи падают там не до кайфа

 

Они успели заработать за сезон, чтоб летом простой отбить, а если нет, то скоро ещё один клуб закроется