Диета. Нужна помощь!

кто?

 

Днп

 

и шо? жечь то он начинает на 3-4 день примерно, пока что не ощущается никак, да и сутки всего прошли то)

 

Да ну нафиг, какой 3-4 тоже сразу работать. Просто он накапливатся, это как с аас.

 

Эффективнееон начинает работать чуть позже, так как накопительный, как ты говоришь, но за сутки офк ничего ещё не видно)

 

так надо загрузку сделать

 

По 250?

 

тут очень удачно похолодало на улице, вот это вообще песня

 

Начал потеть?

 

не включился же еще ))))

 

А блин, ну просто жарко чуваку.

 

пока нет

чё выёбываешься то опять) я имел ввиду выраженный эффект

 

бестолочь, кто то же должен тебя уму разуму учить

 

да вы эту отраву даже не пробовали, а выёбываетесь)

 

Ты отчёт написать не забудь

 

я по прошлой писал, по этой сделаю тоже офк. 2 дня подряд бегал, прикинь, сегодня даже в зал схожу, хз чё делать правда, тренить только ноги могу, а они от бега чёт побаливают) придётся дорожку топтать под аниме

 

Какое аниме у вас в зале крутят ?

 

на телефоне кручу, берсерка 2 сезон)

 

Ребзи, всем спасибо за ответы) сейчас начал кушать много гречки, мяса, и овощей. После 6 вечера кушаю в основном белки и пью протеин. Сладкое и мучное не ем, так в первой половине дня решил пить немного гейнера. Много воды пью. Посмотрим что из этого выйдет. Правда под вечер хочется жрать сильно. Вообще странно как то, сейчас я явно ем намного больше, но кушать под вечер все равно охотно, как это понимать?

 

Apolla, берем с начало укропу потом кашачю жопу двадцать пять картошек семнадцать мандавошек ведро воды и хуй туды охапку дров и плов готов