Метанхаус Конкурс Подтянись-получи приз!

Точно скромняга. Так и скажи, что не хочешь нам комплекс делать!)

 

А у меня черный синяк на месте где болело вылез.сегодня попробовал просто повиснуть,больно.

 

Хреново.

 

Давай лечи. Еще будут конкурсы.

 

завтра зачёты сдавать на работе.подтягиваться надо.интересно поймут и простят или неуд.влепят.
попробовал пожать.вообще ничего не болит и не мешает.нихрена непонятно,тупо на турнике повиснуть больно,пожать 160 нет.

 

стоп, 15 число крайняя сдача работ, админ???

 

15.9 крайняя админ. не надо дурить людей.

 

А как это обдумывать людей? )))

 

Видимо связка у тебя растянулась.

 

Так,хочу уточнить:лямками можно пользоваться? и если турник находится на блочной раме,без середины,куда "морду" тянуть?и нах народ себе взвешивает,если в условиях такого нет, мож вес отягощение нужно фиксировать на видео?

 

Без лямок, "морду" тянуть как можно выше, вес блина покажи и этого достаточно, там + - 100 грамм.

 

решающий фактор, тут некоторые мелочь с карманов достают, а ты +- 100 гр

 

Так у меня боксерки, в которых подтягивался, еще старого образца, они тяжелее, чем сейчас выпускают.
Значит они мне не дали потенциал свой реализовать . Дв и маска тяжелая)))

 

Та я же и говорю, в труселях надо

 

и маску иногда стирать надо.
собрал всю пыль чеченских дорог.

 

а разве из-за связки синяк будет?
у меня мысль,что вот синяк вылез, значит скорей всего мышцу повредил.

 

нет. без лямки уже решили

 

На этой маске, какой только пыли не было)))

 

Я на локте связку повредил, через 2 дня весь локоть синий был.

 

ну тада ждем когда пройдет.связка это надолго.