Дневник тренировок Подготовка к соревнованиям, ведение тренировок

Добрый вечер всем. После долгого проёба в тренировочном процессе планирую вернуться к регулярным тренировкам и ебашить как никогда. Но для всего этого нужна цель, более всего мне симпатизирует дисциплина Жим штанги лёжа, прогресс в этой дисциплине и взятие мировых высот и будет моей целью)
Собственно для чего тогда тема? Ебашь себе спокойно да не пизди. Я бы с удовольствием, но мне нужен человек который разбирается в тренировочном процессе, расскажет в какой день сколько жать и как, моё дело будет выполнять его указания и радоваться прогрессу.
Весь тренировочный процесс будет ( если конечно я найдут себе тренера ) и вообще вся подготовка будет расписана в этой теме.
Если появится компетентный человек в этом вопросе, кто готов помочь мне, прошу написать мне в личку)

 

Правильно, что его зовете. Если бы Питона, тот только бы жрать научил и пиво дуть литрами, а такой спорт нам не нужен

 

Всем привет!
Подготовка или назвать правильнее, тренировочный процесс будет проходить под руководством силача и просто хорошего человека Kain .
Спасибо огромное, что согласился мне помочь. 200 в следующем году думаю пожмем

Скорее всего со следующей недели начну расписывать здесь тренировки, в дальнейшем буду дополнять видео с выполнением упражнений.

 

Вы перед новым годом планируете встречу?) Думаю может заехать к вам пивка выпить вместе)