Молния! Стаж 10 лет, 5 лет нет прогресса, интересно мнение

Да всё не так у тебя, всё. Полное говно. Я не оскорбляю, я тебе сразу сказал: финансово вывезешь? Ты думаешь бб - это бомжстаил спорт? Деньги нужны и не малые. А если мозгово и знаний нет, то ещё больше

 

Букварь почитать
Тетрадь пописать

 

10 лет прогресса нет
Дайте монетизироваться, чтобы потом кучу людей прибежали на форум, с криками, что за еблана вы подняли на ютубе

 

То что описал вывезу. ГР нет, так себя совсем не окупит. Я ж говорю, это для корочки и каких-то возможностей дальнейших. Всю свою жизнь ради сомнительных плюшек складывать не готов

 

Ну дерзай, бери тренера

 

Есть знакомые, я обращусь, возможно. Но на стадии финальной и подводки. Нужна инфа как набирать сейчас. И что изменить

 

Блять, ты заебал! Щас тебе тренер нужен вот прямо от сегодня и до дня стартов чтоб вёл. Ну пойми ты уже, что ты не ку-ку совсем, нехрен тут думать что-то

 

Опыт всей моей жизни говорит о том, что я способен самообучаться. Но ты твердишь обратное, хотя в любой сфере со временем я начинаю разбираться. Про тренера я слышал, конкретный есть какой-то совет много плана?

 

Этого долбоящера кто выпустил из клетки)

 

Опыт всей твоей жизни говорит, что ты ничего не понял, что тебе Питон говорит с самого начала

 

Ты про себя сейчас?

 

ты предлагаешь детально написать тебе план питания, план тренировок.
Насчет совета - бжу не считают по формулам. вначале эмпирически определяют количество нутриентов, далее отслеживают изменения в форме.
Насчет кокретного совета - у меня вес 96 кг, количество жиров у меня 82-84. И кожа и волосы отлично себя чувствуют.
ты думаешь, что реально дегко донести форму до сцены (я даже промолчу про момент, как форму проебывают за час до выхода).
Для общего развития, приведу пример работы с Игорем.
1. Каждые 2 недели я отр=правляю фото текущей формы. Игорь оценивает, как будет изменен бжу
2. КАждую тренировку, шлю видео 1 подхода каждого упражнение. Игорь указывает нарушения или говорит норм
3. На каждый цикл Игорь дает свой цикл витаминов.
4. Игорь указывает как и когда сдать анализы и даст их анализы ,что и как исправить.
5. По любому вопросу, связанному с целью, можно задать вопросы.
6. На каждый цикл Игорь пишет тренировочный цикл, который врабатываешь и оцениваешь - вывозишь ли.
7. Кроме своей основной жизни, строить так тренировочную жизнь - я не смогу.

 

Абсолютно верно!

 

Это, конечно, хорошо. Основательный подход. Но где сказано, что самостоятельная прокачка совсем неэффективна? Конечно, результат будет ниже. Но дополнительно сверх того я вкладываться не готов. А вот если кто что подскажет, буду рад

 

Она эффективна, но субъективно.
Тебе изначально предлагали, пиши детально питание, тренировки, фарму. Скажут косяки, а далее ты их исправляешь, или доказывать ошибки наши

 

Ну значит медальку не получишь и ништяки, а так и будешь бестолковым кирюшей, проиграешь спор наш

 

Все получим медальку и памятник, но кто-то раньше)))

 

Я вот не стремлюсь даже к мЭстным соревнованиям, но житие в стиле контроля жрачки и построения нормального телосложения обходится в экономик варианте в 30-40 тр в месяц,

 

Так давай зарубимся с тобой, дистанция год. Вон у тебя тренер, ты выступал (наверное), вдвое лучше меня будешь. Будет мне мотивация, только не обижайся, когда я взъебу тебя, браток (если ты заниматься не бросишь к тому времени))

Да и похуй. Я жопу с дивана подниму и сделаю 85 кг. Для меня уже Профит будет