Тест Е + Мастерон Проп

Неа

 

вот сам и ответил на свое уточнение "
слишком занят и слишком поспешен"
не надо таких резких движений, изучи, займись основой питания в ББ, пойми суть
и делай все изменения аккуратно, неспешно, у тебя долгий путь

 

Нет, конечно. Ориентир что-то вроде б 170 ж 70 у 210 +- в зависимости от тренировок и затрат ккал. Это как ориентир при не очень больших затратах. Лучше больше тратить и больше кушать.

P.s изначально была инфа относительно жира, что видны косые. До видимости косых еще очень далеко, это к слову про ошибочное восприятие себя )

 

Всем спасибо за ответы и советы !

 

Evil,....
так это и я него донести хотел выше постами, что надо успокоить мозг и начать питаться разумно и правильно, прекратить богатырствовать в зале и приобрести нормальный вес и композицию тела для БЬ и соотвественно доступным силовым

80-82 кг веса тела самое оно для рабочего веса в жиме 120 кг и приседе 150, если речь не про 15-20-25 повторов в подходе идет

techlistener, приходи к лету ближе или по осени обсудить мясона борный курс, береги себя, будь разумным в питание и тренировках, успешного пкт тебе, если что не так пойдет

Привет

 

Привет ! Спасибо за наставление ) 3-й день считаю ккал в приложухе , как положено, оказывается , это несложно ) через пару месяцев выложу фотки, посмотрим что получится ..

 

techlistener, правильный сделан выбор, делай все как должно и будь что будет, поживешь увидишь

 

Приветствую . Завершилась 3-я неделя с 1-го укола, прикладываю анализы три недели назад и сданные в эту пятницу. В итоге курс такой : 250 тест энантата раз в 5 дней, мастерон 100 через день. Из объективных показателей - талия стала еще меньше, жир на животе визуально ушел, но вес по сути тот же сейчас 99,5-100; силовые в изоляции прыгнули вверх, в базе не стал ставить новые рекорды, либидо в небесах, самочувствие отличное, меньше утомляюсь. Курс планирую делать 8-10 недель. Как-то периодами заливает, периодами нет, вены проглядывают на плечах и бицепсе )) По кбжу по-разному, есть дни когда жрать не особо тянет и получается так ж60 у120 б120 ккал 1900-2000 или когда сжираются какие-нить роллы и вот так выходит ж85 у260 б250 ккал 2800-2900

 

3-я неделя
П.С. увидев свой эстрадиол в 112, бахнул вечером 0.5 мг анастразола

 

и до кучи сдал АСТ и АЛТ, т.к. есть грешок, периодически немного выпиваю бурбона или пиваса хорошего (от 1 до 2 раз в неделю, пиво 2 бутылки, вискарь грамм 50-100)

 

Круто, продолжай так же тем более кайфуешь от такого стека дозировок и бжу. Только Пролактин почему вырос)

 

Анастрозол продолжать принимать ?

 

Нужно знать свою ароматизацию а не методом тыка. Например пробуешь две недели сидеть на 0.5 анастрозола раз в три дня и сдаёшь анализ на е2 и такую же схему только через день приема анастрозола, смотришь результаты и делаешь выводы, при этом дозировки тестостерона не меняешь и анастрозол только утром натощак

 

Лг, фсг, гспг пока НА курсе больше не сдавай.
Бухло тоже забивай в приложуху обязательно. Удивишься))

 

А если разбавлять?)

 

Сложнее считать будет калории

 

я джим бим колой зеро разбавляю только )

 

Ну это чистое пп

 

Среднее хотя бы недельное бжу надо понимать. Качели можн устраивать но если будет сильный дефицит то надолго не хватит ресурсов и будет отжор круче чем было до. Даж секси прессик никто не успеет увидеть на пляже
Анастрозол пить а постоянку, естественно. Бухло записывать. Правда сотка вискаря это так, чисто после тренировки расслабиться