Творог! На заметку!

Я такой не видел чёт вроде ,где берёшь ?

 

В монетке беру, только в монетке он у нас есть

 

У нас этой сети уже нету,давно причём

 

сочувствую)

 

Тоже блин нет

 

А что плохого в том,что охото найти молочную продукцию хорошего качество? Я как бы не очень хочу литрами пальмовое масло употреблять

 

Покупаю на рынке деревенский творог, дешевле магазинного и гораздо вкуснее

 

Ничего плохого нет.Берешь творог,сдаешь на анализ и все.

 

анализ на него вылезет в 10 раз дороже самого творога

 

Так и интересно такое внимание к творогу,а на остальные продукты по хрен.

 

а что существуют еще другие?

 

Я не встречал

 

вот все и жрем творог

 

мне творог очень легко заходит в блендере с бананом и молоком
200 гр творога
1 банан
200 мл молока
залпом могу выпить и еще второй такой же замутить

 

А мне без всего хорошо залетает особенно после укола тесто

 

Мне совершенно не понятно откуда взяты образцы, кто их анализировал.

Проверенные бренды творога (отдавал лично на анализ на кафедру общепита в политехе):
1. 0,5% PRESIDENT, но мне он не нравится своей водянистой консистенцией. Но упаковка 400 г удобнее и в нее потом хорошо на заморозку заготовки делать.
2. "Коровка из кореновки" обезжиренный. За счет меньшего количества влаги по белку даже больше вышло - около 19%, но жира более 1,5% хотя на упаковке указано что до 1.8% допускается. Консистенция шикарная. Очень его люблю хотя он немного дороже.

Но казеин с бадразвеса всё равно выходит дешевле в полтора-два раза.

 

Но в Казеине нет всяких штук полезных же.
Да и сыт не будешь.
Я бы пару позиций проверил как это сделать вообще.

 

Я ем ради белка. Что бы ни было такого полезного (кстати что?) в твороге - есть риск получить не качественный продукт. Мне попадался творог с плесенью, хотя был только что куплен и срок был нормальный. Это значит несоблюдение условий хранения. Казеин удобнее - его можно взять с собой на отдых в горы, на море, в командировку, его можно замешать в дороге, это всегда предсказуемый продукт, стабильного качества, который к тому же можно быстро выпить или даже съесть (я делаю иногда так:50г казеина две чайные ложки несквика и пару ложек молока. Размешал и получил десерт, вроде пудинга. ) Творог даже 200 грамм надо есть несколько минут.

Мне казеин бадразвесовский, 50 грамм + ложка несквика на обезжиренном молоке голод на 4-6 часов уталяет. Хотя бы под утро желудок не будит меня. Брендовый никогда не пробовал.

Я по случаю попал на такую тему, девочке студентке надо было на курсовую взять на анализ 7 образцов творога, я спонсировал закупку, а она дала результаты анализа. Среди обезжиренных откровенного говна не было. А вот там где жирность больше 5% - и растительные (читай пальмовое) масла, и по белку ниже чем на упаковке, и прочее.

 

Ну мне пачка макарон на часа два, все мы разные, не спорю что Казеин удобно. Вообще концентраты удобная штука. В плане жиров, всяких микро и макрос нутриентов, Казеин же проиграет. Я как-то пришёл к полному отсутствию спортпита, нутриенты не проблема скушать едой.
Ну насчёт полного отсутствия лукавлю. В период подготовки аминокислоты использую и то не особо верю что они много мне дают при том количестве белка которое потребляю. А так ем то что нахаляву достанется, не выкидывать же.

 

ФАКТ. Особенно на наборе массы. Сейчас у меня вообще ничего нет из спортпита уже пару месяцев, и ничего, масса идёт. Просто белок из еды наедать дорого и долго. Из сырья (не брендового спортпита) дешевле 2 раза.

У меня особенность - не могу BCAA принимать в порошке. Вкус мерзкий. Когда допивал последнюю упаковку, буквально как перед тяжелым подходом готовился. Да и эффекта от них...сам знаешь )))