Блог Замеры подвезли

Новая сумочка или легинсы для тренировки тоже подойдёт)

 

Да все по плану. Я уже пару дней как ограничил себя по еде. Щи сразу опали) это не может не радовать. Теперь быстрые угли под запретом.
Кстати от Luciy подарки пришли. Как раз к 23 февраля (тупой праздник).

 

Демоны!!!
Где тут на Айфоне злые смайлики сука не вижу!

 

Ты спецом чтоли на шутки нарываешся )) твой праздник 8 марта ))

 

27 числа контроль по анализам

 

Во сколько ты ешь и тренишь?? Раскидай свой график

 

Лучше тысячи слов

 

01 - 05 сон
5-6 завтрак
12 обед
13-17 сон
18 ужин
19-21 тренинг
22 ужин
Короче вот так все коряво, но это до 10 марта. Потом как человек снова буду жить

 

Тренинг где. Увидел. Погоди

 

Для офицера 23 февраля это пытка!

 

Ну пиздишь же. Ну. На часах 15- по графику сон, а ты тут переписываешься. Вот и тренируешься так

 

Сегодня не тренируюсь и не сплю. За сыном ехать надо)
Хотя я Конечно рассчитывал

 

Допустим у тебя 100углей быстрых- раскидай их по 50г в 12 и 21. Оставшиеся 200г по 70 в 6-12-22 или по 100 в 12-22. И может выйти хороший профит

 

Сначала подумал, что кусок курицы на салфетке лежит.

 

Ты че меня дрочишь?
Я доктор, а не кочка)
Насчёт раскидать тут конечно хз. Иногда ешь не дома и не своё, там приходится либо максимально убирать угли, либо наоборот во все тяжкие пускаться

 

ВЕЖЛИВЫЙ, привет. Ты качаешься чтоли?!

 

Клетчатка для кишечника нужна так мне надоел творог, рыбы и прочая беллетристика. Аж стал грудку жрать-деградация. Раньше плевался ей

 

Да так, от случая к случаю)
Меня злой ведёт к победе)

 

Мы эту загадку разгадываем уже третий месяц

 

На гриле заебись получается? Вкусно?