Соревновательный образ | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Соревновательный образ

Тема в разделе "Дневники тренировок", создана пользователем Isabell, 29 мар 2018.



    1. natusik

      natusik Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,138
      Оценки:
      +4,417 / 27
      Питон, ну красавец мужчина! Ноги волосатые, грудь имеется, женщин любишь . :Good2:
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    2. natusik

      natusik Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,138
      Оценки:
      +4,417 / 27
      А я бы ещё затронула здесь вопросы татуировок на теле и украшений.
      К примеру девушкам нельзя одевать пирсинг в пупке, одевать на шею ожерелья, и вообще по правилам украшения на теле запрещены кроме обручального кольца. НО по факту выходит иначе)
       
    3. Питон

      Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      47,254
      Оценки:
      +115,460 / 874
      Старая школа:)
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    4. natusik

      natusik Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,138
      Оценки:
      +4,417 / 27
      Вот нашла: 6.3. За исключением обручального кольца, браслетов и сережек, ювелирные изделия не допускаются. Участницы не будут носить очки, часы, парики или искусственные вспомогательные средства в теле, за исключением грудных имплантатов. Имплантаты или инъекции жидкости, которые изменяют естественную форму любой части или мышцы тела строго запрещены и их использование может привести к дисквалификации участницы
       
    5. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Ну волосы прицеплены у каждой второй сейчас. По татуировкам есть же спец средства маскирующие, неплохо прячут, и я с одной спортсменкой давно разговаривала, на регистрации на ее примере как раз объяснял судья как оценивать, у нее рукав темный, мол это минус только если татуировка мешает мышцу разглядеть или что то такое
       
    6. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      1.
      ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ГРИМ ЛЕГ РАВНОМЕРНО?

      И так, для того,чтобы грим Jan Tana Ultra 1 идеально лёг на вашу кожу, нужно её предварительно подготовить! Во-первых, сбрейте всю растительность с тела, она будет мешать нанесению. За несколько дней до выступлений начинайте использовать скраб для тела Skin prep с нейтральным Ph и не забывая увлажнять кожу кремом Moisturizing Lotion. В день нанесения грима примите душ со скрабом и высушите кожу. Далее: - Не используйте дезодоранты и любую другую парфюмерию и крема до и после нанесения грима Ultra1! - Желательно не использовать другой грим или автозагары до и после нанесения грима Ultra1! - После нанесения грим не смывать! Грим можно смыть затем, сразу после соревнований обычной водой! Те, кто гримируется у нас в кабинках при себе иметь: - Для девушек: Тапочки, халатик! - Для молодых людей: Тапочки, плавки! Важно!!!Не надевайте облегающую одежду, используйте только свободную и просторную, чтобы она меньше соприкасалась с вашей кожей!

      2.
      ПОЧЕМУ ГРИМ ЛЕГ ПЯТНАМИ?

      При попадании лосьона на кожу пятнистость грима может проявиться по одной из следующих причин: - Было применено слишком большое количество красящего вещества на кожу. Необходимо использовать не более 60 граммов лосьона. При этом наносить его желательно в два приема тонким слоем. После высыхания первого слоя немедленно наносить второй слой (таким образом, получается по 30 граммов лосьона на каждый слой). Либо наносить в один прием, но при этом не забывать про норму расхода лосьона. - Грим был распылен на мокрую кожу. Распыление жидкого лосьона на мокрую поверхность может вызвать подтеки и разводы. В то же время при нанесении следующего слоя краски на еще не высохший предыдущий слой препятствует впитыванию свежей краски в глубокие слои кожи. А это в свою очередь может вызвать подтеки. - При нанесении лосьона, мастер провел дважды распылителем по одной и той же области. Избыточное насыщение краской при бронзировании не является необходимым в этом процессе. - При нанесении грима, специалист двигал пистолет-распылитель слишком медленно. - Распыление велось близко к поверхности кожи. Важно, чтобы пистолет-распылитель находился на расстоянии не менее 16 см от кожи. На коже мог остаться пот, лосьон, масло, кондиционер для волос, мыло или другие косметические средства. - Кожа была плохо проскрабирована. От степени предварительной проработанности кожи зависит и качество нанесения грима. - Если пятна образовались лишь на некоторых областях, то проверьте, не слишком ли сухие эти участки кожи? Если это так, то рекомендуем в следующий раз эти участки тела интенсивнее увлажнять. - В зоне распыления отмечалась высокая температура или влажность, что заставило клиента вспотеть во время процедуры. Необходимо отрегулировать температуру в помещении и использовать осушитель (вентиляторы), расположенных во влажных помещениях. В этом случае нанесение грима будет удачным.

      3.
      ПОСЛЕ НАНЕСЕНИЯ ГРИМА, МОЯ КОЖА ВЫГЛЯДИТ ЗЕЛЕНОЙ. ПОЧЕМУ?

      Это явление, возникающее, когда грим наносится в домашних условиях и остатки косметических средств были не до конца удалены с поверхности кожи. Вообще любая жидкость, оставшаяся на коже к моменту нанесения лосьона – пот, крем, духи, косметика, мыло, дезодорант, кондиционер или шампунь, – все это может вызвать появление ненатурального оттенка кожи. Если позеленела кожа на ногах, то, скорее всего, это произошло из-за потной обуви или носков, которые были на вас до или после процедуры нанесения грима. Подмышечные впадины зеленого цвета могут появиться после применения дезодорантов и антиперспирантов. Грудь часто может обесцветиться от пота, шампуня для волос или кондиционера, моющих средств, скрабов, парфюма. То же самое касается спины и рук. Обесцвечивание происходит вследствие бритья, применения увлажняющих лосьонов после бритья. Эти факторы оказывают негативное влияние на цвет и качество грима. Остатки бронзанта вступают в химическую реакцию с остатками веществ на коже и выглядят зеленоватыми. Обычно этот эффект исчезает после
       
    7. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Самый дешёвый скраб и губка за 55р.
      Нормально все.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    8. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Это понятно, что все можно заменить с указанных фирм. Можно и кофе переработанным шикарно поскрабиться. Статья спижжена ради основных рекомендаций :)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. Черная мамба

      Черная мамба Сочный маленький бутончик Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      766
      Оценки:
      +1,566 / 17
      И я хочу...:confused:
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    10. Черная мамба

      Черная мамба Сочный маленький бутончик Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      766
      Оценки:
      +1,566 / 17
      Я скраблюсь кофе переработанным , добавляю туда немного масла (оливковое или подсолнечное) у меня кожа сухая, чтобы излишне ее не сушить. Она тогда такая мягкая становится:p и гримм наношу первый слой на ночь...утром в душ, без каких либо средств. Ну и потом на соревах гримируюсь.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,529
      Оценки:
      +42,071 / 785
      Как на попе у младенца?))
       
    12. Питон

      Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      47,254
      Оценки:
      +115,460 / 874
      открою швейный цех-рынок сбыта найдешь?:)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. Черная мамба

      Черная мамба Сочный маленький бутончик Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      766
      Оценки:
      +1,566 / 17
      Да вообще легко))))))))) Я еще тот продажник :p
       
    14. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Подготовка кожи к соревнованиям - советы Ксении Шевелевой

      Если вы совсем не заморачиваетесь в обычной жизни разными скрабами и кремиками(есть такие счастливицы или просто ленивицы), то инструкция в первую очередь для вас.
      ✔️ Скрабимся. Вообще регулярное скрабирование кожи еще никому не мешало, даже тем кто не собирается на сцену. Кожа становится мягкой, гладкой и приобретает здоровый цвет, за счет усиления кровообращения +профилактика и уменьшение целлюлита.
      Желательно начинать скрабиться хотя-бы за пару недель, каждые три дня. Без фанатизма, мягко, без повреждений.
      Я люблю использовать соляные скрабы с маслами. Кофейный, тоже супер, но от него много грязи .
      Ближе к соревнованиям перехожу на скрабы более мелкого помола и там где меньше масел или нет вообще их.
      Уделите особое внимание зоне декольте, спине, коленям и локтям. ✔️ После скрабирования, кожу нужно увлажнять ☝️.
      ✔️ За пару дней до нанесения грима побрить тело. Это касается не только ног, но и рук, возможно поясница или другие места, где много пуха. Почти всегда этот пух подсвечивается на сцене и создается иллюзия, что его больше, чем есть на самом деле. И забудьте про байки "сбрею один раз пух и превревращусь в медведя" . Это все враки.
      ✔️ Непосредственно перед нанесением грима принять душ с мылом, вытереться насухо. Затем кожу нужно обезжирить(лично мне нужно, смотрите по состоянию своей) . Можно протереть ее водкой, особенно места где активное потоотделение.
      ✔️ Существуют разные способы нанесения. И разные цены. Дороже всего в кабинке у представителей марки грима.
      Я же наношу его поролоновым строительным валиком без ворса. Вернее муж, мы ездим всегда вместе и за грим отвечает он. Да и траты на грим уменьшаются в разы. Мне хватает на два турнира одной бутылочки Джан тана ультра. Наношу 1 слой, но щедро. Про тан тоже хорош, но цвет мне нравится больше у первого.
      ✔️ Обратите внимание, что стоит избегать окрашивания ступней и ладоней. Они быстро впитают в себя грим и станут как у трубочиста. Лучше потом аккуратно растереть губкой остатки грима, сохраняя их чистоту. Это выглядит намного эстетичнее.
      Также стоит поступить и с шеей, аккуратно сравняйте границу грима и мейка.
      ✔️ Кстати, о макияже. Я наношу его после грима, чтобы был пример на сколько должна быть темной кожа лица. Терпеть не могу, когда лицо отличается цветом от тела.
      ✔️ Грим наношу в гостиничном номере и после того как он высох (время прически и мейка) надеваю купальник и свободную одежду и еду на турнир.
      ✔️ Ближе ко времени выхода наносим масло. Аккуратно. Нужно не переборщить. Просто наносите на ладони (не сама нанршу, а муж), растираете и просто протираете ими тело. Тут главное не переборщить. Нужен легкий сатин. Так грим смотрится глубже, а мышцы вкуснее.

      Соревновательный образ - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    15. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Соревновательный образ - Бодибилдинг форум AnabolicShops Соревновательный образ - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      [​IMG] Информация для наших прекрасных спортсменок. Сегодня мы говорим про ТУФЛИ [​IMG]

      National Bodybuilding Community!

      Во-первых, туфли должны быть на каблуке. [​IMG]Именно каблук визуально удлиняет ноги, делает фигуру стройнее и добавляет образу женственности и элегантности.

      [​IMG] Согласно нашим правилам, высота каблука не должна превышать 13 см. Также допустима небольшая платформа высотой не более 2 см.

      [​IMG] Если вы приобретаете туфли за рубежом, то в этом случае высота каблука может измеряться в дюймах. Она не должна быть более 5”. Наиболее распространенная высота каблука соревновательных туфель составляет 10,2 - 11,5 см, соответственно 4 – 4,5”. Что касается платформы, то ее максимальная высота ¾ ”.

      [​IMG] Если вы чувствуете себя не очень уверенно, выбирайте каблук пониже. Как правило, новичкам рекомендуют туфли без платформы на каблуке средней высоты.

      [​IMG] Модель каблука не регламентируется и остается на усмотрение спортсменки. Это может быть как тонкая шпилька, так и более устойчивая форма каблука. Главное, чтобы они были удобными и не сковывали движений.

      [​IMG] Цвет туфель – выбор спортсменки. Как правило, мы привыкли видеть на сцене туфли с серебристой или золотистой тонкой подошвой на прозрачном каблуке. Однако, они могут быть в черном цвете или любом другом, или украшенные стразами.

      [​IMG] Также существует мнение, что модели с ремешками на лодыжках смотрятся хуже. И даже за них снижаются баллы. Это абсолютно не так! Наоборот, если нога слишком тонкая, стоит выбирать именно такие туфли из соображений безопасности. Ремешки создают дополнительную фиксацию и предотвращают проскальзывание ноги.

      [​IMG] Важно, чтобы туфли подходили по размеру. Это не только красиво, но и удобно. Ни пятка, ни пальцы не должна выходить за подошву. Новые туфли для выступлений будут довольно жесткими. Все дело в верхней части, выполненной из пластика. Во время носки он разогреется и станет мягче, также можно использовать фен. Если нога немного съезжает вперед, помогут специальные гелевые вкладыши под пальцы.

      [​IMG]И самое важное! Ни форма туфель, ни высота каблука не влияют на судейскую оценку. Но они являются неотъемлемой частью образа спортсменки, задают темп и грациозность походки, позволяют держаться уверенно на сцене[​IMG] И именно это создает общее впечатление, которое обязательно будет оценено.
       
    16. picolga1

      picolga1 Подснежник

      Сообщения:
      1
      Оценки:
      +0 / 0
      Красота требует жертв