Insulin (Инсулин)

Кинг ты что из углей то закидывал?если норм 100 грамм углей то просто невозможна сонливость

 

В первый раз закинул 60 грамм углей из зефира где нет жира, потом добавил манной каши и картошки и еще грамм 100 белка, но его на протяжении этих 4-х часов.

Второй раз ставил 6 ЕД и использовал макароны как угли и грудку как белок, углей тоже грамм 100 ну и белка столько же. Во второй раз сонливость была под 4-й час в самом конце на пару минут и сразу же прошла, можно сказать, что ее не было.

Инсулин я из шприц-ручки ставил. так, что если там и больше, то может чуть чуть после выстрела она, вроде, еще немного выливает через иглу

 

попробуй мальтой обычной заглушить.а так амилопектин шикарно для таких целей подходит

 

Как вариант в зефире не было столько углей, но я хз что там тогда. По описанию на 100 гр зефира 46 гр углей 5 гр белка 0 жира.

 

В общем, употребляю инсулин. По 10 едениц, вчера 12 ставил. Сонливость пропала полностью, была еще на 6 единицах и все. На 8, вроде, уже не было.
Как мне кажется, инсулин дает ощущение быстрого восстановления, по ощущениям восстановился, пробовал уменьшить время между проработкой одной мышечной группы, но чувствую, что ничего не изменилось.
Про жир - жировая прослойка растет совсем мало, на животе у меня жир поуменьшился, а там он откладывается у меня в первую очередь. Но равномерно увеличил жировую прослойку распределенную по всему телу.

Возник вопрос - кока колу можно использовать как углеводы для инса или сахар в ней мешает и лучше есть макароны?

 

Можно,но лучше дйствительно найди норм угли,хотя бы мальту. Про восстановление то определнно быстрее,я раньше некогда 2 дня подряд не тренил,а тут возможность такая появляется да же после очень тяжелой трени

 

Возможность такую заметил и желание тренить каждый день есть. Но как мне кажется, все таки при 10 единицах это негативно влияет на результат. А ты по сколько ставишь?

 

Я ставлю только после тяжелых тренировок, самое больше 17.5 ставил,но вернулся к 10-12.5. можно перед треней(утром) 5-7 ед поставить,не больше. Каждый день у меня желания нет тренить,максимум 4 раза в неделю тренируюсь,3 постоянные и 1 плавающая трировка(направленная растяжка и кардио). А самое главнео ненавижу тутпить и быть "разбитым" после реально тяж тренек так чт оспасат только инс и чуточка АС

 

Привет народ !! юзаю тут темки про инсулин, заинтересовала использование инса ПОСЛЕ тренировки, хочу попробовать, но вот такая ситуация, тренировка у меня заканчивается в 21 00, и если после нее делать то спать в 12 это норм ? не страшно ? Отпишите те кто юзал и в теме ! в догадки оставьте у себя в голове =) Пасиб !

 

Примерно та же ситуация была,ставил 15 ед на 100 веса,сразу съедал банан и коктейль,до дома 20 минут езды,всегда сладкое в машине,домауже нажирался конкретно,только ночью по 3 раза просыпался пожрать.Думаю все индивидуально,какого то с ультры два раза кроет.юзал ультру кстати

 

Я не рискую,но в теории можно)но не больше 10 имхо

 

Да почти всех кроет с нее 2 раза,через 10-15 мин и через часа 1.5-2-3(это с новарапида) а с хумалога ток 1 раз как правило т.к он еще корчое

 

Ново рапид короткий,натыкался на форумах что именно с ультры кроет два раза,а так страшно человеку что то советовать когда речь идет о инсулине

 

Ну самом собой начинать ставить инс в 9 вечера не стоит,нужен опыт дневных инжектов

 

Существует возможность не проснуться)))

 

Да ладно уж..не по 30ед же ставить наверное хочет..нет же? )))