Авторское Влоги от Живой Стали!

"Очень лимитированная коллекция PHL - береги!" - IFBB PRO Иван Зевякин из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

​

Amateur Olympia 2023: Как Индия приняла наших бодибилдерш | За кулисами женского бодибилдинга

Смотреть на Ютюбе в качестве

В этом видео с Натальей Ермоловой, поговорим о Amateur Olympia India 2023, о том как приняли наших спортсменов и какое в целом было отношение в Индии со стороны организаторов и местных жителей. Также обсудим аспекты подготовки женщин к соревнованиям в бодибилдинге. Основное внимание уделяется

 

Песня про тестостерон
​

Хотите разобраться с тестостероном и стать альфа-самцом? Александр Евсеев из команды «Живая Сталь» подробно разбирает мифы и факты о воздействии гормонов на организм. Что важнее — генетика или фармакология? Стоит ли бояться побочных эффектов? Узнайте правду о тестостерон, дигидротестостероне, рецепторах и прочем. Не дайте страхам управлять вами — разберитесь в вопросе и пиши комментарии!

​

 

3 недели до Siberian Power Show Оглядываясь на свои прошлогодние отчеты, могу с уверенностью сказать, что я показываю неплохой прогресс из года в год. Для меня самого всегда остается загадкой какая форма получится по итогу. Судьям явно придется попотеть в чью сторону склонить чашу весов.

IFBB PRO Михаил Дядюк из команды Живая Сталь


#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #дистанционноесопровождение

 

12 Апреля, 2025 г. Калининград, Россия

NPC Worldwide Russia: "МЫ РАДЫ ОБЪЯВИТЬ НАШЕГО СПЕЦИАЛЬНОГО ГОСТЯ, IFBB Pro Classic Physique Игоря Федорова С ПРОИЗВОЛЬНОЙ ПРОГРАММОЙ НА СЦЕНЕ NPC Worldwide “Royal Cup” "

Как сказал IFBB Pro Игорь Федоров из команды Живая Сталь:

"Я очень рад, что смогу стать частью этого прекрасного мероприятия и поддержать Оксану Гришину! Внести свой вклад в развитие и популяризацию нашего вида спорта и федерации NPC, так как я буду не просто присутствовать на соревнованиях, а приму непосредственное участие с гостевым позированием.

Участникам и тренерам я желаю показать достойную форму и прогресс, и занять самые высокие места! Отдельно желаю успехов моим двум прекрасным подопечным Екатерине и Виктории, которые также будут выступать на данном турнире."

PHL - ГЕНЕРАЛЬНЫЙ СПОНСОР турниров NPC «Royal Cup» и Pro Qualifier “Oksana Grishina international Classic”

Спортсменов ожидают эксклюзивные медали/кубки/подарки от наших партнеров и спонсоров. Победители во всех открытых (Open) категориях получат бесплатную регистрацию на 2025 IFBB Pro Qualifier “Oksana Grishina International Classic” ☝

​

#железнаясталь #phlbrand #npcworldwiderussia #npcrussia #ProQualifier #procard #moscow #npcworldwide #oksanagrishinaclassic #npcworldwideofficial #ifbbproleague #npcregional #2025 #royalcup #kaliningrad

 

Прогресс с первого курса препаратов

IFBB Pro Артём Пахнюк из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #дистанционноесопровождение

 

Будущее бодибилдинга: Условия для успешного роста популярности бодибилдинга!

В этом выпуске обсудим актуальное состояние бодибилдинга и армреслинга, их популярность и перспективы. Мы погрузимся в мир спорта, проанализируем, как меняется интерес к армреслингу, и почему бодибилдинг может оказаться в тени.

Василий поделится своим опытом, расскажет о том, как он пришел в

​

 

Многие думают, что наличие спортивных добавок в их рационе добавит ответственности и режимности.
Очень глубокое заблуждение. Для начала, настрой свой режим и образ жизни и семь раз отмерь, а потом уже один отрежь. Иначе легкомысленный подход может в дальнейшем тебе дорого обойтись.

IFBB PRO Петр Толстиков из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

Актуальная форма

IFBB Pro Игорь Федоров из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #дистанционноесопровождение #classicphysiquepro #classicphysique

 

Меняются города, но не меняется привычка вовлечения в ББ новых лиц✌
Да здравствует физическое превосходство и те, кто к нему стремятся
Мои девочки стремятся в новую номинацию Fit Model

IFBB PRO Татьяна Альтергод-Алерборн из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

Всем привет!
Расскажу, что у меня нового)
По восстановлению: неделю назад один костыль убрал в сторону, зафиксировал сгибание на 90 градусов, добавил дополнительные упражнения на прооперированную конечность, а также и в арсенал тренировочного процесса. Все поэтапно, спешка ни к чему хорошему не приводит!

В тренировочном процессе акцент на грудные, пользуясь положением, попробуем подтянуть отстающие МГ). Пока что далеко не все оборудование и инвентарь мне подвластны, но не жалуюсь, на данный момент очень доволен и тем, что имею!
Активности стало больше (слава богу), количество углеводов не много подняли.
Есть еще моменты … этой информацией рано делиться, все в процессе, как только - так сразу
Всем удачи! Берегите себя!

IFBB PRO Иван Зевякин из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

Если ты думаешь, что подготовка начинается с момента дефицита, то так далеко ты не уедешь. Продуктивный массонабор и закрепление результатов на сушке - шажок вперед к новой форме.

IFBB PRO Петр Толстиков из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

​

‍♂ PHL вместе с Захиром Худаяровым, атлетом из команды Живая Сталь, на масштабной европейской выставке Rimini Wellness 2025!

Это международное мероприятие, посвященное последним тенденциям, инновациям и тренингу для профессионалов в области велнеса, фитнеса и силового спорта на 28 павильонах, 300 брендов и сотней тысяч посетителей, что всё вместе формирует около 10 млн просмотров в соцсетях мира.

На PHL ZAHIR CLASSIC 2025 будет предпринята попытка приседа с внушительным весом, что может являться мировым рекордом в категории 125 кг (какой именно вес планируется на штанге - смотрите на видео). Вместе с PHL Захир Худаяров идет к мировым рекордам!

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

Сомнительно

 

А ещё лучше с самого начала обратитесь к грамотному наставнику. Не ломай дров, обращайся за индивидуальным ведением. Сделаем лучшую твою версию вместе realsteel_official и phl_brand

IFBB PRO Петр Толстиков из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

​

Почему увеличивается жир даже на дефиците калорий? Условия для сжигания жира!

Сегодня у нас в гостях Александр Кравчук, известный как "злой тренер". Мы обсудим весьма интересные и порой шокирующие вещи о

 

О тренировках во время болезни.
Помните, что ваше здоровье бесценно

IFBB PRO Владислав Мошкин, из команды Живая Сталь

Полное Дистанционное сопровождение
Для любого уровня тренирующихся.

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

Иду за победой! - IFBB Pro Михаил Дядюк, команда Живая Сталь
X Международный мультиспортивный фестиваль Siberian Power Show 2025
Розыгрыши призов и новой коллекции одежды PHL - Powerful Heroes Legion

​

#siberianpowershow #PHL #ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation

 

Это была самая тяжёлая тренировка в рамках подготовки к Siberian Power Show 2025 и пока это лучшие 120 кг, которые я смог зафиксировать.

По тренировке - поднималось очень легко, травм нет, мешали спазмы спины, но для меня это привычная история. Вес тут пиковый 96.5 кг. Сейчас на 2 кг уже похудел, но сбрасывать я не буду. Может водой уберу что-то. Но в целом в планах поднять как можно больше.

Учитывая, что подготовки толком не было, я не хочу прогнозировать, но то, насколько мне легко даются 100+ кг, хочется верить, что подниму больше, чем в прошлом году. Помешать могут несколько моментов - нет ещё наработанности на этом грифе у стены и второе - не думаю, что я на пике сейчас. Тем не менее, билеты куплены, зарубаться буду

Олег Сакович из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #sakovicholeg #biceps #bicepscurl #strictcurl