Govard_da_Silva l Делаем форму l

Ага, с детским кремом, вместо магнезии.

 

профессиональный подход к тренировкам и отдыху

 

И силы хвата

 

Лучшее доказательство рабочести препаратов у Пугачева, если учитывать тот факт, что я не лифтёр , а начинающий билдер. И начал урезать угли, предложили попробовать силы в коммерческом турнире за 2 дня до его начала. Срочно подзагрузился и в бой, и я ни разу не участвовал ни в чем подобном . Занял среди лифтёров в категории до 100 3- место, должен был второе, но запихали одного непорядочного человека, скажем так, в категорию до 100 с весом 100, 5 и он стал вторым. Ну да ладно, мне жалко. На его совести лифтёрской пусть будет. Вот такие дела друзья .

 

Збс)красавец)
Выполнил Норматив Кмс)

 

610 , до ста, на фарме?

 

URRI, дык я вот и спрашиваю, потому что оч маленькая сумма.....

мож не такая уж и хорошая?

 

Потешить своё эго ))

Я хз.... по мне так - не нормально. Чел весит 100 кг, на фарше - а сумма как у "чистого".
Оправдание - если есть травма, которая не даёт на полную делать одно из трёх движений в ПЛ.
имхо

 

Уважаемые критики, и элита пауэрлифтинга, я уже месяц как на подготовке к осеннему сезону по бодибилдингу , и никогда ни в чем подобном не участвовал, пошел с другом, можно сказать за компанию, соревнования проводились в силовых платформах местного производителя, подобие хаммеров, и да блять, там МСМК WPC меня в тяге на 30 кг обходит, а в жиме на 20. Так что, давайте тут без своих умных комментариев. В тяге по 175 с каждой стороны + платформа 100.

 

Для кого то мож и маленькая!
Ну А так на кмс он выполнил!Вполне себе достойно

 

Оу, нет.... это не пауэрлифтинг - это какое то другое соревнование... но точно не ПЛ.

Govard_da_Silva, так бы сразу и написал и + фотки.
А то все думали же, что это настоящие соревнования, по всем правилам

 

Не понял ... 175+175+100 = 450 кг? Эт что за тяги такие???
Это ты так больше Константина Константинова, Малана .... ещё чуть чуть и будешь как Эдди !!!!!

 

Все написано было,даже фотография для особо умных есть. Читайте внимательнее, а то смотрите в книгу и видите фигу. Ну а про дозировки, я 50 пропа ставлю и 30 стана. Тоже было до этого написано. А клоунаду как раз такие как вы устраиваете. А по поводу весов мы сами ржали, в итоге все делили пополам.

 

И кто тут клоунадой занимается?)))))

И? Это по твоему мало для роста силовых и чтоб выглядеть отлично? ........ мде..... тогда URRI, правильно тебе написал про соседний клуб ))

 

че вы на парня накинулись? )
какая разница сколько ставит...
слишком часто пошли какие то дебаты про дозировки - а я вот на 50 пропа столько то жму, а я вот на 10мг пропа жму больше...

 

Да по любому пацан молодец!
НО
Если готовишься к чему-то - то и отдавайся этому на 100 %.