Блог Подготовка на осенний сезон TIKHON64

Всем привет.Давненько я уж ничего не писал и не оглашал.Готовлюсь на осень,начну пожалуй с Чемпионата Красноярского края,а там уже поглядим.Немного волнуюсь,учитывая всю ситуацию с ограничительными мерами,не хотелось бы как и в прошлом году сделать пиковую форму,но так и не выступить.Надежда умирает последней как говорится...
Итак,приступим.
Вес 98-100 кг.зависимо от того,что еще ел.
БЖУ-800,150,500.
Витамины на неделю-теста 600мг,нан фенил-400мг,трен ац-200мг,болд-200 мг.ГР-6 ед,но сахар стал проседать,поэтому думаю убирать...ну его нахой.
Кардио 40 минут ходьбы в день,тренировки 5 раз в неделю.
Моя актуальная форма ,фото сделаны буквально на днях.ФОТОГРАФИИ О ВИДОИЗМЕНЕНИЯХ БУДУ ЗАЛИВАТЬ ПЕРИОДИЧЕСКИ.



Ну щтош...милости прошу,задавайте вопросы

 

Привет. Поправь кол- во белков в указанном бжу. Или ты и правда ешь 800 белка?)

 

Извиняюсь,то есть 800 грамм мяса)

 

Без обид, фото очень похожее

 

ахаха,я этого ждал)))

 

вспоминаю мем, всё мясо съел дома, паскуда

 

А я прикол "давай мяса!"

 

Приколисты блин))