Полезно знать! Как тренируются "джоны" и что едят.

Да! Достаточно быстро проводят её, не курят бамбук, как мы 5-7 упражнений по 3-4 подхода и всё

 

хотел это тоже написать , ограничился вопросом

 

У нас в зале так один человек занимается. Каждый день по часу, кроме воскресенья. Может этот час только жим делать. На другой день этот час только приседает. И так далее. Форма у него - завидная, честно говоря.

 

Ну они конечно не весь час одно упражнение делают, но принцип ты понял в целом.

 

Ты в мой зал ходишь чтоли?)

 

в наш

 

Питон, гречку то они едят? Без нее ведь не накачаться....рацион из чего состоит?

 

13-й ? небось.
А вообще быстро привился и обойфонился, .
Работа секретная, Фарма через Мексику из России, ... Может и НАТО там приструнишь заодно, а то в мире не спокойно Что-то.

 

Гречка пиздец там дорогая)
Проще на грудке сидеть!

 

Не, телефон мне ещё тут подарила супруга, а работа, да она обычная, никакого секрета, просто не одобряет работодатель социальных сетей сотрудников, а тем более у только устраивающихся... а Мексика, да уникальная страна-аналог нашей Чечни там Всё что надо достанут, перевезут, сделают

 

Вообще-то проще на месте (попе) сидеть, не сходя. Это я как профессионал говорю.

 

Даже не знаю, мы её особо никогда не ели, но рис, овсянка нормальные цены, при чем рис хороший, а не краснодарская мука. А по продуктам в больших магазинах в крупных городах даже можно сгущёнку нашу найти, печенье Любятово и тд

 

Раньше при советском союзе в Ростовской области помню рис был, сейчас почему-то везде Краснодар, хотя один вид даже неплохой нашёл в Краснодаре.
Имя менять будешь теперь?
На американский манер

 

Зови его Pitt

 

Нет, зачем? Это перебор мне кажется, имя и фмаилия-это то, что родители дали, такое нельзя выбрасывать...

 

Моё имя иностранцы через раз спотыкаются в произношении, это как с китайскими именами, я долго думал, что девушку зовут Нина, а она оказалась Тао, я спросил почему не аналог Таня, она говорит я Таня сама не выговариваю

 

Уиталле

 

И так тоже бывает, хотя видят, что там в написании не даблВ, один хрен коверкают

 

Понятно почему с такой работой нет времени распаковать телефон.

 

Спасателей он на пляже работает