Блог Манипуляции на последней неделе перед турниром

Сколько же мифов ходит вокруг последней недели перед турниром, многие даже называют ее на американский лад “peak week” для создания ауры волшебства и чтобы дороже продать свои тренировки))

На самом деле все просто, если ты ударно поработал в межсезонье, набрал как следует мяса, улучшил пропорции, а затем сжёг жир, сохранив мышцы.

Никаких манипуляций делать не стоит!

Главное не стрессовать и не нервничать!

Полноценно высыпаться!

Кортизол главный враг на последней неделе!

А у большинства получается наоборот, чем сильнее себя задрочишь или это сделает твой тренер, тем якобы должно получится лучше.

Насмотреться на западных ПРО и начинают жрать батат на загрузке… Какой батат вам? Если вы никогда его не ели и не знаете как он на вас сработает? Или включение препаратов которые так же никогда не использовались!! Да и остальные манипуляции с водой, солью, спортивным питанием. Читаешь порой схемы и волосы дыбом… А потом главное ещё написать, что форма до сцены была чемпионская, но одна печенька ее испортила за час до выхода!!! Многие знания, многие печали скажу я вам. Все схемы надо пробовать в межсезонье, чтобы не подвергать свой организм стрессу и понимать как он откликнется на ту или иную манипуляцию.

Всем удачных стартов, спортсмены и спортсменки, думайте!!!
#бодибилдинг #bodybuilding #bikini #бикини #sport #спорт #fitness #фитнес #классикфизик #classicphysique #менсфизик #mensphysique #fitmodel #фитмодель