Конкурс - Быстрее! Выше! Сильнее! | Страница 15 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Быстрее! Выше! Сильнее!

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 4 сен 2023.



Страница 15 из 20
    1. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Настал сентябрь - а значит, самое время для нового конкурса! Прогоняем осеннюю хандру и участвуем!:shtanga:​

      Правила простые - выполнить максимальное количество подтягиваний и берпи друг за другом, в течении 3х минут.

      Примерная схема выполнения
      Подтягивание 10 раз
      Бурпи 20 раз
      Небольшой отдых
      Повторяем все снова друг за другм - подтягивания, после них берпи, пока есть силы и не истекут 3 минуты

      Подтягивания (выполняется на ПРЯМОЙ перекладине, хватом СВЕРХУ)

      Стартовое положение - атлет находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью.
      Финальное положение - руки согнуты, низ подбородка находиться на уровне проекции перекладины.
      Подтягивание осуществляется хватом сверху.
      Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении.
      Быстрее! Выше! Сильнее! - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Берпи

      Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Это будет вашей исходной позицией.
      Согните колени и в положении приседа упритесь руками в пол. Перенесите вес тела на руки.
      Сделайте выпрыгивание ногами назад так, чтобы оказаться в положении планки на прямых руках.
      Сделайте одно отжимание и вернитесь в позицию планки.
      Прыжком подтяните ноги к рукам и окажитесь в положении приседа.
      Сделайте прыжок вверх и резко поднимите руки, издав хлопок над головой.
      Следите за тем, чтобы каждый этап был сделан максимально правильно и полноценно: приседайте до конца, отжимайтесь до пола, выпрыгивайте так высоко, как можете.

      Быстрее! Выше! Сильнее! - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Требования к участникам

      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео ))) и при определении победителя учитываться не будут
      2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений, либо активный профиль в Telegram-чате

      Призы:

      I место
      7000Р + Сустанон - 3 шт
      II место
      4000Р + Сустанон - 2 шт
      III место
      3000Р + Сустанон - 1 шт

      Рандом
      2000Р
      Рандом
      2000Р​

      Препараты для призовых мест предоставлены спонсором, магазином - Акция года!!! - АНАБОЛИКИ.net - оф.дилер SP, Zerox, Genetic, Magnus, Lyka !

      Победители, так же, получат фирменные футболки от форума!

      Срок приема работ - до 23ч 59 мин 24 сентября 2023г!

      Желаем всем удачи!:1place:
       
      Последнее редактирование модератором: 5 сен 2023
      Isabell, 4 сен 2023
      #1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! Нравится! x 5
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    2. санек5

      санек5 mr.Champion

      Сообщения:
      4,488
      Оценки:
      +7,912 / 58
      Правильно говорить в Россию :D
      Красавчег. Удачи!
       
      санек5, 28 сен 2023
      #281
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    3. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,415
      Оценки:
      +95,093 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Область выиграл теперь Россия
      Тебе ли не знать - как все устроено
       
      Apple, 28 сен 2023
      #282
      • Смешно! Смешно! x 1
    4. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      мы то знаем как все устроено;)
       
      plumbumman, 28 сен 2023
      #283
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      считает же сказал тут же не только количество тут и качество , могут вопросы возникнут, нам рандомщикамм проще
       
      plumbumman, 28 сен 2023
      #284
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,415
      Оценки:
      +95,093 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Откуда знать тебе Старче
      Ты ж не выступал нигде
       
      Apple, 28 сен 2023
      #285
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      это да , да и ваши выступления проходят как тайные сходки, слышал в разговоре в зале парни лифтеры тоже за Россию говорили, сегодня фотку твою им показу пусть скрытой камерой тебя снимут.
      а что бы знать нужно не выступать , а подсчитывать или организовывать, да просто жизнь прожить, да других изнутри системы слушать , я вот пацанов курсы слышал, твой знаю:D
       
      plumbumman, 28 сен 2023
      #286
      • Нравится! Нравится! x 2
    8. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,415
      Оценки:
      +95,093 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Я тебе говорю в начале ты выигрываешь область , потом едешь на ранг выше и так далее поэтапно
      Причем здесь фото и курсы
       
      Apple, 28 сен 2023
      #287
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Вообще не в курсе))))) я ж физрук обычный)))))))
       
      zews1313, 28 сен 2023
      #288
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    10. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,415
      Оценки:
      +95,093 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Ну какой ты физрук
      Ты Легенда Юра
       
      Apple, 28 сен 2023
      #289
      • Смешно! Смешно! x 1
    11. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      ААААА! Ну спасибо, я то занимался еще в годы СССР, и на Россию не ездил ,а ездил на РФСР, ну в Артек на спартакиаду СССР, а дети они в Кр,кр, живут так что по областям ездили только на турниры, а "на Россию" отбирались через ЮФО, буду знать ;)
      И вообще ,Алексей, я давно заметил , что чувство юмора у Вас специфическое и "тонкий английский юмор" не ваш конек
       
      plumbumman, 28 сен 2023
      #290
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,415
      Оценки:
      +95,093 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Участь такова спортсмена
      Надо выступать
       
      Apple, 28 сен 2023
      #291
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      Поверь буду болеть за тебя как за своих сыновей и желаю тебе порвать всех в клочья так , что бы они поняли безперспективность приема любой фармы кроме Хилмы, а то мне вчера тест и маст от ПАРКЕРОВ показали я уже и забыл таких:p
       
      plumbumman, 28 сен 2023
      #292
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,415
      Оценки:
      +95,093 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Какие наши годы , Шаману за 40 разъебывает всех
       
      Apple, 28 сен 2023
      #293
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    15. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Вот это ты загнул)
       
      zews1313, 28 сен 2023
      #294
      • Смешно! Смешно! x 1
    16. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,415
      Оценки:
      +95,093 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Легенды ждут ...
       
      Apple, 29 сен 2023
      #295
      • Смешно! Смешно! x 1
    17. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      А что там легендам спортлото только и светит :D
       
      plumbumman, 29 сен 2023
      #296
      • Смешно! Смешно! x 2
    18. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,415
      Оценки:
      +95,093 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      У Юры заберётся все
      Штраф ему центральный офис выписал
       
      Apple, 29 сен 2023
      #297
      • Смешно! Смешно! x 2
    19. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Это кто такой центральный офис?))) кто там старший?)))
       
      zews1313, 29 сен 2023
      #298
    20. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

      Сообщения:
      6,179
      Оценки:
      +11,372 / 138
      кто победил то? не было еще решений?
       
      Станислав18, 30 сен 2023
      #299
    21. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Пока что нет. Решают) вернее, считают) не завидую судьям)
       
      zews1313, 30 сен 2023
      #300
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
Страница 15 из 20