Блог *** Лиса***

Да да да)) Вайбересы Озноны и т.д. не дремлют...... уже машут красными флажками)))

 

Тренировка прошла почти по плану
В начале делала военный жим. Все веса делала впервые. На соревнованиях в начале декабря последний вес в этой дисциплине был 82,5 кг
Сегодня по плану и по факту всё прошло хорошо
В начале 85 кг

https://youtube.com/shorts/EiehMMT5xrk?feature=share

Потом 87,5 кг

https://youtube.com/shorts/sXDTMcNLewE?feature=share

После этого 90 кг

https://youtube.com/shorts/sXDTMcNLewE?feature=share

По технике пока не идеально, но всё равно очень довольна. Главное, что штанга не пошла назад. Остановка на соревах допускается, но главное, что бы штанга не пошла назад

 

Вторая часть - обычный жим. Ну тут немного пошло не по плану и не идеально.
Заболталась со страхующим и вместо 92,5 поставила 95 кг. Которые в итоге не смогла выжать и положила на себя. Было обидно, поскольку думала что это 92,5 кг...
Собственно поставила 92,5 и хоть коряво - но сделала.
95 кг пока не мой вес. Ну или 5й силовой подход - это многовато

https://youtube.com/shorts/v3w4b5Q0DAY?feature=share

 

Очень порадовал Ягодичный (как говорит мой знакомый - ягодный) мост сегодня порадовал
Сделала 232 кг 4 подхода

https://youtube.com/shorts/hZz_jHcC5Ag?feature=share

 

Вот ведь реально повезло с генетикой!!!

 

Всех с праздником Великой победы!!!



Праздник отмечаю в тренажёрном

 

Перед соревнованиями в оайтрвом режиме. Никакой подсобки. Только отработка соревновательных дисциплин.
Сегодня жим с резинкой. 60 кг 6 подходов и ягодичный мост 212 кг с паузой. 7 подходов

 

Сегодня очередной раз радуюсь, что в 2022 году окончательно перешла на тёмную сторону
Ощущение, что паришь на крыльях



Когда доходит до своего гендерно-биологического потолка - почему бы не попробовать что-то новое

 

Дека и мастерон ?

 

Да Ещё Стан, но он по композиции не подошёл.
В следующий раз всё вместе запечатлю

 

Вместе есть смысл ?

 

Для меня - да
Стан+Дека великолепная связка, но на Деке усиливается аллергия, Я вся в отёках и похожа на Фиону из Шрэка.
Мастерон+Стан - тоже понравилось. Хорошо выросли силовые, про аллергию забыла, но к концу второго месяца начали ныть связки.
А вот всё вместе - просто идеально. Мастерон гасит аллергию и нет отёков. Дека усиливает действие Станазолола и силовые прут

 

Если говорить примитивно - то Мастерон и Дека как антидоты друг другу.
По коэффициентам своих свойств Мастерон и Дека очень близки, но Мастерон сильно сушит и есть риск травм связок и суставов. Дека - немного заливает суставы (ну и меня заодно), поэтому для себя приняла решение применять их вместе

 

Хотя да , деку же с треном ставят

 

Дека - она всё усиливает. Действие всех препов и процессов

 

Это была "голубая мечта" моего предпоследнего тренера.
Он всё меня на Трен подталкивал. Но я пока не хочу переходить на другие препараты.
Моё мнение - надо дойти до максимума на каком-то препе и когда достигнешь потолка переходить на следующий этап

 

В силовых уступает трену значительно ?

 

Насколько знаю - Трен пожёще.
Как говорит один приятель:
Трен - игрушка дьявола