Блог Болталка про ЗОЖ - трехсотый пауэрлифтер!

Наконец-то вес сдвинулся
Цифру 74 еще не видела на весах)))) Боже, отними у меня аппетит на всю жизнь, пожалуйста я ж не буду больше толстовое))))


Сейчас в зал пойду. План:

ПТ - ноги, спина
1) приседания со штангой 3*10-15 25 3*20(15?) ну хз, в прошлой раз тяжело было , а тут еще без кк))))
2) мёртвая тяга 3*10-15 42х12
3) Разгиб. ног в трен. 35х12
4) сгиб. ног в трен. 12 (поочерёдно)
5) вертикальный блок 3х20
6) тяга горизонтального блока
7) верт тяга в тренажёре 25х12

Кардива - 30 МИНУТ

 

- Дракоош, а сколько ты сейчас весишь? написала Принцесса Дракону.
Дракон молча скинул фотку весов на которых красовалась цифра 101.85 кило.
- Да ты мой целый Центнер Счастья - пришло сообщение с целующим смайликом от Принцессы.
Дракон почесал затылок и ответил - Я сперва думал это проблема. Но я ее решил.
- И как ты ее решил, милый?
- Я решил, что теперь это не проблема.)))))))

(с) Безумный Дракон 19.04.2024
#dragon #Дракон #принцесса #МыслиБезумногоДракона #МБД #ведьма #сказка

 

Жесткие у тебя развлечения а ты в любимое дело с головой уходишь, я смотрю
Один раз в юном возрасте я напилась пива вина и водки.... честно, чуть не умерла) я никогда этого не забуду наверное. Я просто сознание потеряла и хорошо, что компания , с которой я была, догодалась родителям позвонить. Хотя когда они меня ледяной водой из колодца облили , я очнулась немного и умоляла скорую вызвать хех.
Так что мем смешной, ситуация страшная.

А свой путь найти это замечательно

 

Девушке бы с таким весом , так мало бы кто сказал

 

Доброе утро ^^
Рубрика бьюти блог сегодня будет
Накрасився, чтобы пойти на ноготки))) без фильтров
Всем замечательного воскресенья!

 

Доброе утро, Нежность!
Желаю Тебе много радостных мгновений сегодня!)))
Глазки цвета настоящего изумруда!

 

Доброе утречко, Сереж^^
Спасибо большое)))) так и будет
И тебе тоже и отличной тренировки

 

Ну понесло на лбимую тему , я если что, в нормальном настроении такое пишу

Другой

Одинокий погост,
Покосившейся ели,
Твое тело в гробу,
А на дереве почки созрели

Тишина, темнота вокруг
Ты продрог уже в утреннем снеге,
Если б чувствовал боль ты вдруг,
То исчез бы в прощальном побеге

Промозглый день и весна,
На дворе уже черная месса
Ты умер еще тогда,
Когда предала невеста

Не бывает без боли любви,
Не бывает без страсти страха,
Твоя жизнь осколочный сон
И осколки вспороли рубаху

Ты идешь из последних сил
И на лужах кровавые пятна,
Некогда твой счастливый мир,
Теперь изменой запятнан

Ни к чему больше жизнь без нее,
Твои кости укроет могила
Раз другого она предпочла
И раз ты ей больше не милый

Автор Мари Мари

 

)))))))
Честно офигел с 3-ей строчки и дальше про кости, надеюсь не мне посвятила)))
Раз почки созрели это радует, до весны у меня ещё есть время))).
P.S. Лайк ставить не буду от греха подальше)))

 

Ахах, нет
Просто что то подумалось, написалось)))
Да уж, тьфу тьфу тьфу))))

 

Олелия Лис

Ох уж эта тоскливая осень,
Теплым пеплом томительных снов
Капли неба дрожащие слезно
Разбавляет на чашах весов

Сиротливо качнувшихся веток
Обнаженных порывом ветров,
Наложивших безмолвное вето
На тепло отпускных вечеров.

В час томящего скукой безделья
Оживают стихами листы,
И бокалы пьянящего зелья
Позабытые полупусты.

 

Magda2.0, Изабель права! Ставь третью версию себя))))))).
Доброе утро, Солнце!)
Только отличного настроения и только хороших мыслей в голове!
Счастья и вдохновения на новые дела и творчества!

 

Всем доброго вечера!
Сегодня понедельник, а значит день ног))))) все отработала по плану, бодро. Ток задняя поверхность не успела восстановиться за 1 день.

ПН - ноги, плечи
1) Присед 3*10-15 37,5х10
2)Жим ногами 3-5*10-15 100 5*10
3) выпады с гант. 6 3*10
4-5) сведение/разведение ног в трен. суперсет 40х15
6-7) жим гантелей сидя/махи ггантелями суперсет 3*12

Кардива - 30 МИНУТ

Сижу перед залом задумчивая и усталая

Минут 30 просидела, написала стих.

Вот я в зале толстовое и довольное

Кушац не хочется по прежнему, скинула 2 кг, еее ! Худеем по экстримальной методике

Ну и новое стихотворение)))) уже не про погост

Великолепный век

Ты забрал сердце и сделал чужой,
Я горю заживо,
Резкая боль
Вызовет слез на глазах паутину

Я не решалась, лишь наполовину,
Лезвие страсти вонзила в живот,
Гордость моя слишком быстро умрёт

Гордость умрет и я буду рабой,
Только бы рядом остаться с тобой,
Страсть моя яд и сильнейшее пламя,
Душу в аду держит не отпуская

Ярость моя словно проклятый зной,
Ревность - убьет, океана водой,
Жизни чужие легко я сломаю,
В этой войне за преддверие рая

Спросишь, холодных глаз, взглядом терзая,
Что ж за любовь между нами такая,
Разве за это людей убивают,
Я засмеюсь в ответ быстро и громко,

Ты мой султан, кто же та незнакомка?
Что смела вниманием твоим завладеть
Я Хасеки стала,
А душу под плеть

Тебе отдала
Нужен мне только час,
Вернуться в покои твои
Навсегда, не на раз

Вернуть тебя снова
На все сотни дней,
Тебе посвящая,
Все слезы в постели моей

 

Спасибо большое, Сережа ^^ и тебе прекрасного вечера)))))

 

Какие картинки уютные!!! Спасибо, Женя!
Стихи по погоде, прекрасные.

 

Уже вечер?! Как быстро время летит)))))

Без излишней скромности - впечатляющий результат за столь короткий срок, Мари!

)))))

 

Я сижу пишу уже темно, а мне лень даже лампу включить так что вечер)))

Спасибочки большое! Главное аппетит вообще пропал это какой-то подарок судьбы, надо пользоваться

Что?))) Тут нет двойного смысла

 

Кстати возможно кушать не хочется из-за пикалоната хрома. Я его пью. Мне эндокринолог рекомендовала для похудения) если так, то хорошая добавка.
Или из-за психоэмоционального состояния так, что тоже возможно...

 

Пиколинат хрома может подавлять тягу к сладкому и снижать аппетит, кроме того снижает глюкозу в крови, убирая всплески. Поэтому теоретически может такой эффект. У тебя какой производитель?

Об влиянии психоэмоционального состояния можно говорить только если оно стабильно. Когда оно меняется от радости до тревоги, то маловероятно что причина изменения пищевого поведения в нем.