Моя подготовка.Мэнс-Физик(Осень) | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Моя подготовка.Мэнс-Физик(Осень)

Тема в разделе "Дневники тренировок форумчан", создана пользователем alex83s, 30 июл 2015.



Страница 1 из 10
    1. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      Моя подготовка.Мэнс-Физик(Осень) - Бодибилдинг форум AnabolicShops Моя подготовка.Мэнс-Физик(Осень) - Бодибилдинг форум AnabolicShops Моя подготовка.Мэнс-Физик(Осень) - Бодибилдинг форум AnabolicShops Моя подготовка.Мэнс-Физик(Осень) - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      alex83s, 30 июл 2015
      #1
      • Нравится! Нравится! x 1
    2. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      Привет всем! Наконец-то собрался написать о своей подготовке к осеннему сезону.Сегодня провел крайнюю тяжелую тренировку. С завтрашнего дня начинается моя диета,и меняется тренировочная схема. Перехожу на более легкие веса,короткий отдых между подходами(60 сек),увеличиваю кол-во повторений от 12 и более,смотря какую группу мышц буду тренировать.Касаемо спортпита,то употребляться буду БЦА,карнитин,глютамин. Из аптеки:кофеин,бронхолитин,витамины и минералы ДУОВИТ,Артра(глюкозамин и хондроитин).Фарма:болденон,туринабол,тренболон,мастерон,пропионат,станаза.Производители:SP,Балкан,фармаком,Бритиш Драгон.Дозировки:40мг турика каждый день,0,5 пропика через день,600 болда в неделю-первые 30 дней,затем мастер через день по 100,проп 0,5 ч/з,трен 150 в неделю. в самом конце подключу станазу. Кардио 3-4 раза в неделю,любым темпом,пресс каждый день.По питанию:Овсянка,творог,филе куринное,белки 10-15 шт в сутки,500 гр. творога,2 зеленных яблока,может ложка риса в обед,льняное масло,скумбрия 2 шт. в неделю,куча овощей,чай кофе,какао!!! все с сах. замом и чуток молока,ложка меда.А! клен забыл!! 80мг сутки на протяжении всей подготовки,начиная со второй недели сушки. Ну и фото запиливать разные буду. Вроде пока все,если что забыл-допишу!
       
      alex83s, 30 июл 2015
      #2
      • Нравится! Нравится! x 2
    3. tess

      tess mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      18,786
      Оценки:
      +18,378 / 190
      На массе
      сколько весишь?!
       
      tess, 30 июл 2015
      #3
    4. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      94))
       
      alex83s, 30 июл 2015
      #4
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Серьёзно в менс физик фармой заряжаются
       
      URRI, 30 июл 2015
      #5
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    6. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      ну это лично мой курс))))
       
      alex83s, 30 июл 2015
      #6
    7. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Ну это понятно )
       
      URRI, 30 июл 2015
      #7
    8. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      мне вот интересно чем профи-физики заряжаются! там я уж думаю компот охреневший будет!
       
      alex83s, 30 июл 2015
      #8
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. Alexa555

      Alexa555 Амазонка Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      1,520
      Оценки:
      +2,912 / 60
      Блин верх хорош!!:):):):):)
       
      Alexa555, 30 июл 2015
      #9
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      спина из под жира вылезет тож ниче будет!:D
       
      alex83s, 30 июл 2015
      #10
      • Смешно! Смешно! x 1
    11. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Алексей зря так думаешь . На первоначальном наборе массы - да. Всё остальное , когда идёт выступательная карьера , курсы с анаболическим перекосом и на уплотнение мяса. Мы с тобой уже это обсуждали - никто столько веса не гоняет . Садик 85-87 соревновательный , 92-93 межсезон ...но там и нет ограничения в весе . Примоболан один из основных препаратов в арсенале .
       
      URRI, 30 июл 2015
      #11
    12. tess

      tess mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      18,786
      Оценки:
      +18,378 / 190
      единственный физик,который мне очень нравиться!:)
       
      tess, 30 июл 2015
      #12
    13. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      прима оч дорогая,но я ее юзал пару разков,на конечном отрезке сушки.
       
      alex83s, 30 июл 2015
      #13
    14. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Цена определяется всей стоимостью курса ( или подготовки , как хочешь так и называй), а не стоимостью одного отдельного препарата.
      Допустим туринабол тебе смело можно сокращать практически в 2 раза .
      Самая распространённая ошибка любителей ... Межсезон( типа набор ) идёт в плотную до срока сушки , и получается так называемое : из огня и в полынью, а грамотнее плавно сходить с набора в фазу уплотнения и уж потом просушка . Это позволяет плавно перестраивать питание , тренинг и не использовать такое количество продуктов негативно влияющих на сердце и гормоны щитовидной железы. Половую гормоналку восстановить проще всего , чем купить сердце и восстановить щитовидку.
       
      URRI, 31 июл 2015
      #14
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
    15. Alexa555

      Alexa555 Амазонка Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      1,520
      Оценки:
      +2,912 / 60
      Все будет! Неплохие данные!
       
      Alexa555, 31 июл 2015
      #15
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. Alexa555

      Alexa555 Амазонка Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      1,520
      Оценки:
      +2,912 / 60
      да,прима очень дорога
       
      Alexa555, 31 июл 2015
      #16
    17. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      дай Бог здоровья и терпения!!)))
       
      alex83s, 31 июл 2015
      #17
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    18. Alexa555

      Alexa555 Амазонка Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      1,520
      Оценки:
      +2,912 / 60
      Крепись давай!
       
      Alexa555, 31 июл 2015
      #18
    19. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      Я спать! Завтра кардио с утра( Спокойной ночи!
       
      alex83s, 31 июл 2015
      #19
    20. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Ну , только не девушке это говорить ;) 3500 р на на 10 недель это разве дорого ?
       
      URRI, 31 июл 2015
      #20
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
Страница 1 из 10