Развиваемся вместе!

Думал думал и решил выложить себя...
Кратко о себе : 25 лет, рост 172, данный момент 89кг (идёт подготовка)
Буду рад ответить на ваши вопросы ну и поделиться может своей информацией какой располагаю...
Так скажем влиться в ваш круг общения =)

 

На что и куда?))))))

 

На Данный момент всё стандарт (Проп+Трен А+Маст+Винс), таблетура :клён+Т4
По поводу программы скажу так : с Утра карди от 40-50 минут ,в обед тренировка на большую группу мышц, вечером в чсов около 20.00 тренировка на малую группу мышц.Тренировки супер сетами 12-15 повторений,на малые группы 15-25. Тренируюсь 3 через 1-получаем прокачиваем группу 2 раза в неделю.Писать полный сплит думаю нету особого смысла...

 

Отличная форма, молодец. Сейчас на сушке что ли?

 

да подготовка на данный момент,Кубок СПб

 

где тебя там смотреть?
Не критикую, то мне кажется в ногах что то не хватает

 

А сколько Т4 ? Ты тироксин используешь? Какой курс тироксина, сколько дней

 

Это там Сонек Тихомиров собирается выступать?))

 

да Т-4,добавил по 100мкг порядка неделю..

 

ой без понятия,я за ним не слежу...

 

Там будет коронация Санька!

 

А почему всего неделя?

 

Очень достойноо!!!!

 

ты с низу фото смотрел?там были квадры зер гуууд"!!"))))

 

Общая картина отлично, но что то не хватает, и не скажешь что

 

Чья фирма

 

Спасибо!!!

 

да поэкспериментировали с ногами, убрали кардио и 2 тренировки ног на неделю...посмотрели что выйдет...сразу сечка и немного глубины =)