Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

)))
Я 1,5 года .......

 

но это же мувитон любезный!

 

Первое МРТ показало грыжу в поясничном отделе вроде как, размеры и цифру с буквой не помню, и никаких серьезных дефектов позвоночника, но тогда не было таких болей, когда делал МРТ, сейчас же все поменялось - я на днях постараюсь еще одну сделать, грудной отдел и поясничный, может че новое всплыло, кстати какие цены на МРТ в Москве?

 

Kash, Ты ж столько раз тут покупал фарму... ))))

 

Вот и я смотрю - все симптомы указывают на грыжу или протрузию .....

нах тебе 300 кг в присяде, если у тебя от 50 кг гудмоминга уже спину ломит ?????
Тут я с Питон, согласен - зря лезешь на веса ......

 

Ну дык , всё в планах

Была цель МС по ПЛ на чистую - сделал.
МСМК в становой на чистую - сделал.
МС в жиме на чистую - сделал.

Теперь можно и возобновить витаминки )

 

Прикол в том, что делая присед - вообще ничего не болит, никаких проблем с позвоночником, никаких болей, максимум - будет болеть только после тяги, если же тяги нет, все проходит гладко

 

с грыжей еще горбом собрался работать... самоубийца! тут смотреть надо грыжу и вообще вопрос ставить: а можно ли тянуть? а то вообще в жимовики переходить надо

 

Что за федерация?

 

на чистую после нечистой?

 

Питон, да не - тянуть можно ... но уж точно не больше 200... от греха по дальше....

Seno, ты представления имеешь как работает спина в присяде ??? тем более в присяде 300 кг!
Нах тебе это надо?

 

Kash, это в таком возрасте уже грыжа у парняги... Плохеет молодежь-слабенькие а скорее это последствия бестренерской работы....сам себе тренер...

 

Выступал в AWPA, СПР, AWPC итд....

по ПЛ собрал сумму КМС по нормативам ФПР/IPF (норматив в экипе .. но я без экипы выступаю).

Питон, у меня самый мощный витамин был - сустанон.
Так что фонов в год или 2 , как от деки, у меня нет.
Для прикола попробуй не курсить год , полтора - а потом собери сумму в ПЛ , что ты собирал на витаминах. Отвечаю - многое в тренинге переосмыслишь.

 

Понимаю, но видимо в седе техника хорошая, нежели в тяге, что я вообще никаких болезненных ощущений от седа не чувствую. Зачем это мне? Ну ты представь себе какой кайф 300 вставать в бинтах, а еще больше кайф смотреть на здаровых мужиков в зале, которые смотрят на тебя как на гавно по приходу в зал и пытаются толкнуть методику

 

жму тебе руку! я уже стар для этого-психологически не готов

 

йтить..............................................................................................
я бы а твоём месте гречку с курочкой уминал... и на кроссфит какой нить пошёл бы ...

а не трен с тестом ставил и на мужиков внимание обращал...

 

Спасибо! )

да, и я ДК сдавал... проверяли.. Даж бумажки какие то есть.
Правда сейчас хз проверяют они или тупо выливают в унитаз все анализы.
Но главное я перед собой чист, не витаминизировался.

 

Врагу такого не пожелаешь...

 

Моё почтение сэр снимаю шляпу
Попробую хотя бы до следующей зимы на сухую потренить. Ориентир теперь есть.