Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Немного добавлю из личного опыта.
Кол-во углей на кето уж очень индивидуально. Я мог есть и 80 при этом оставаться в кетозе ( спецом отмерял бегавши раза 4 в лабу сдавать кровь на кетоны плавно повышая угли), а кого-то уже и на 50 углей может выбивать.

 

Вот я подумывал кстати, но тогда чет решил, что геморно с ними будет возиться как то и проще пойти через дорогу в лабу и сдать кровь, да и вроде дешевле даже было.

 

Но есть один существенный минус у полосок. Они не дают количественного измерения, как анализ крови. + ко всему показывают только приблизительный уровень кетонов, тк на концентрацию кетонов в моче может влиять степень гидратации.

 

Если когда - нибудь снова сяду на кето, обязательно попробую эти полоски.

 

Скажите ребят,где то около суток флакон с разведенным гр простоял не в холодильнике,он теперь не рабочий?

 

гр разведен обычной водой для иньекций

 

Привет, вполне. Но долго не тяни)

 

Было что пробовали так, потом шли сдавали анализы, всё работало.

 

Привет, камрады, здорово Обезьян)
И снова за кето!
Таки что б не выпадать из кетоза углей не должно быть больше 5% от КБЖУ, тогда организм ровненько так переходит с углей на кетоны.
Более того, что б данный процесс ускорить крайне рекомендую бухло, но без углей. (типа водяры и сухарая. Слышишь Обезьян - пиво не канает!)) )
По поводу полосок, соглашусь камрадом qwer1234, если пить много и часто, то кетонов с моче будет с гулькин хуй! А если держаться как верблюд - то бумажки синеют как алкаши за гаражами. (на самом деле краснеют или малиновеют, хуй его поймешь, короче... )

 

Так все же лучше кровь смотреть или полоски?

 

Ты хочешь секретов? их есть у меня! (текст ниже не одобрен Малышевой)
Короче, что бы стартовать кетоз, нужно имитировать состояние голода. НО! есть дилемма, голод как бы есть есть, но его нет, что б не началось разрушение мышечных белков.
Хитро, не правда ли))
Итак бухло. Все привыкли, что алкоголь зло и полный треш, но нихуя! Если бухать с умом - то сплошная польза и удовольствие.
Короче, на пальцах, алкоголь тормозит метаболизм глюкозы, и организм переключается на переработку бухла. В следствии чего - падает сахар! А углеводиков то мы не жрали... организм еще не перестроился и чувствует голод, из-за просевшей концентрации глюкозы. Собственно, что нам и было нужно))
Поэтому, бухать нужно жижу не содержащую углей. И не закусывать))

 

Та без разницы. Если жидкости в организме мало, то концентрация кетонов будет выше. Если жидкости много, то и концентрации ниже.
Кстати, с перепоя самые малиновые бумажки) думаете кетоз увеличился? анихуя! тупо спирт всю воду связал)))

 

Хуль тут понимать,наливай,,
За..Кетоз,ебаный стос