НАБОР ПРЕТЕНДЕНТОВ на "Сделай себя сам за 3 месяца"

Вот еще пара зально-домашних фото) Антропометрию не знаю, знаю только , что талия отжирается до 85 сантимов к вечеру)) некоторые брюки на пузе не застегиваются ))

 

Добрый вечер,хочу участвовать в конкурсе если конечно выберете...
25 лет вес 110 кг
цель сделать форму короля провинциального стриптиза)) в общем пляжную форму хочу,ну и немного набрать сухой массы.есть проблемы с поясницей,поэтому упражнения с вертикальной нагрузкой будут по минимуму а там видно будет как пойдет.
Нужна будет помощь по углеводам по остальному вроде все понятно
В общем вот мои фотки,лицо даже закрывать не буду,все ровно терять нечего,говорите все прямо как есть

<Удаленно по просьбе автора>

 

Всем привет, меня зовут Андрей мне 21 год. Занимаюсь лифтингом, мой вес 109 кг рост 183 см.
Мои силовые; жим 130, тяга 220, присед 180. Больше года назад получил травму правой грудной, из за травмы очень сильно заплыл и потерял в силовых, жим мой упал до 90 кг. Благодаря хорошим людям и известным всем препаратам удалось немного за последний год спрогрессировать.
Цель: Хочу привести себя в хорошую форму и изрядно поднять свои силовые.
Всем спасибо и удачи конкурсантам!)))

 

Вот еще пара зально-домашних фото) Антропометрию не знаю, знаю только , что талия отжирается до 85 сантимов к вечеру)) некоторые брюки на пузе не застегиваются ))Еще из фото ясно, что не умею позировать(дядя Старк подсказывал как встать, если что это он виноват)

 

Вот ещё фото(где-то полуторамесячной давности)

 

Привет всем!
Я Карина, мне 25 лет, дочке 8! До родов занималась танцами, боксом и легкой атлетикой. В тренажерном зале год, спортом я не занимаюсь, я им живу! Хочу стать тренером и фитнесс моделью.
Весной принимала участие в соревнованиях, получила хороший опыт, в межсезон подрастила мышцы и сейчас хочу начать готовится к осеннему сезону. Ваш замечательный конкурс это шанс для меня, шанс найти спонсоров и качественно подготовиться. Еще увлекаюсь троеборием, на сегодняшний день: тяга 110 кг., жим 55 кг., присед 85 кг. Буду растить)). Очень расчитываю на помощь форумчан и их поддержку, в свою очередь обещаю увлекательный и горячий блог! Заранее благодарна и анаболизма всем!

 

Привет.
Возраст 29. Занятия в зале "для себя" 6 лет. Упор на силовой тренинг 2 года.
Силовые, при собственном весе 104, без экипировки: присед 220, жим 190, тяга 230. Соревновательные.
Текущий вес 107. Рост 183.
Привычная цель - рост силовых, оставаясь в категории. В случае, если буду выбран для участия в "Сделай себя сам", будет уделено должное внимание эстетической стороне вопроса. Готов выслушать советы и рекомендации опытных форумчан по питанию и тренировкам, делать буду сам. )
По фотографиям было принято решение сделать фото "на холодную" для последующего более драматического эффекта от сравнения фотографий "до" и "после".

 

наконец то появился тот человек за которого буду болеть )))

 

Просто...дайте ей всё,что она попросит))
85кг присед...ягодичные плохо растут?