Конкурс - !!!ЗАРУБА!!! Жирные против эстетики|TSpecPS !!!ЗАРУБА!!! | Страница 10 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс !!!ЗАРУБА!!! Жирные против эстетики|TSpecPS !!!ЗАРУБА!!!

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем moff, 19 июл 2017.



Страница 10 из 10
    1. moff

      moff Модератор

      Сообщения:
      10,890
      Оценки:
      +24,619 / 312
      Дополнительно::
      TSpecPS
      Ну что, участники определены!
      Мы начинаем нашу офуенную зарубу!!!

      И так, что необходимо сделать в первую очередь?
      Выложить свои фото сюда. Вид спереди, вид сбоку, вид сзади - все в расслабленном состоянии!
      По желанию можно и повыделываться - добавить пару фоточек в эпичных позах)))

      Погнали! Веселье, треш и угар начинаются!!!


      Убедительная просьба - не флудить, здесь только отчеты пацанов и все.
      Обсуждаем все интересующие вопросы здесь - Движуха! - ОБСУЖДЕНИЕ - Жирные против эстетики|TSpecPS      ​
       
      moff, 19 июл 2017
      #1
      • Нравится! Нравится! x 7
      • Смешно! Смешно! x 1
    2. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      В этом и вся соль) баланс!


      Давай на твоё упражнение сделаем срок до след. среды?)

      А то очень насыщенно получается
       
      ВЕЖЛИВЫЙ, 24 сен 2017
      #181
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Да конечно! Если что с блином делайте.
       
      Slan, 24 сен 2017
      #182
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,534
      Оценки:
      +42,078 / 785
      Ну да, придется тебе к тёлочкам приставать в зале
       
      TED, 24 сен 2017
      #183
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,534
      Оценки:
      +42,078 / 785
      Каким блином? Пусть повторяет как ты с подругой!
       
      TED, 24 сен 2017
      #184
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    6. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Все видели, я не хотел!)
      Но раз для зарубы надо, значит надо)
       
      ВЕЖЛИВЫЙ, 24 сен 2017
      #185
      • Смешно! Смешно! x 4
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,534
      Оценки:
      +42,078 / 785
      Я разрешаю!
       
      TED, 24 сен 2017
      #186
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    8. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант


      Голодны и злой! 250 углей с этого дня

      Привет moff
       
      ВЕЖЛИВЫЙ, 25 сен 2017
      #187
      • Нравится! Нравится! x 4
    9. Александор

      Александор Маслянные булки Клан силы

      Сообщения:
      778
      Оценки:
      +966 / 117
      Звание в клане:
      Колдун
      Ваши отжимания, жимы не мое это)) делал как смог) завтра сделаю Руслана вкид) ну и запишу свой ждите пздеца физики проклятые :Cool:
       
      Александор, 25 сен 2017
      #188
      • Нравится! Нравится! x 4
      • Смешно! Смешно! x 2
    10. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Уххх, жиробас!:mad:

      пс: технично! пусть и немного)
       
      ВЕЖЛИВЫЙ, 25 сен 2017
      #189
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. Stark.K

      Stark.K mr.Champion Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      13,330
      Оценки:
      +17,569 / 135
      Тренировка ног по новому сплиту

      Тренировка ног



      1. Разгибания ног в тренажере сидя 4*20 (постоянная прогрессия весов, начинаешь с малого, заканчиваешь максимальным, вес с которым ты в состоянии сделать 20 повторений).

      2. Приседания со штангой на плечах 4*15.

      3. Сгибания ног в тренажере по одной ноге 4*10-12.

      4. Мертвая тяга 15, 4*10-12.

      5. Велотренажер на максимальном сопротивлении 3 сета по 10 минут, 3 минуты отдыха между подходами.
       
      Stark.K, 26 сен 2017
      #190
      • Нравится! Нравится! x 5
    12. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,534
      Оценки:
      +42,078 / 785
      В приседе не досед
       
      TED, 26 сен 2017
      #191
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    13. Stark.K

      Stark.K mr.Champion Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      13,330
      Оценки:
      +17,569 / 135
      Тоже заметил
       
      Stark.K, 26 сен 2017
      #192
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Сколько кг на штанге на приседе?
       
      zews1313, 26 сен 2017
      #193
    15. Stark.K

      Stark.K mr.Champion Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      13,330
      Оценки:
      +17,569 / 135
      100 должна быть
       
      Stark.K, 26 сен 2017
      #194
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,534
      Оценки:
      +42,078 / 785
      а ты глазастый
       
      TED, 26 сен 2017
      #195
      • Смешно! Смешно! x 4
    17. sport

      sport Физрук South park clan Public Enemies

      Сообщения:
      4,818
      Оценки:
      +15,442 / 46
      вот ты пиздюк, а потом жалеть будешь:mad:
      кароч, если жену в зал не затащить, значит ,что?o_O- верно, организовать зал дом:crazy: от кравати, кресла , на столе, включай воображалку и не стоит благодарить:drug:
       
      sport, 26 сен 2017
      #196
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Смешно! Смешно! x 2
    18. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      У жены абсолютное противопоказание к залу, к сожалению

      Я ей только бассейн разрешаю
       
      ВЕЖЛИВЫЙ, 26 сен 2017
      #197
      • Печально :( Печально :( x 1
    19. sport

      sport Физрук South park clan Public Enemies

      Сообщения:
      4,818
      Оценки:
      +15,442 / 46
      Ты сейчас чего , дурака включить решил:bam:
      От неё требуется залезть на тебя и всё!
      А после уже импровизируйте:med:, только камеру не забудь выключить))))
      Ни каких- на стороне!
       
      sport, 26 сен 2017
      #198
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. Fcknawsm

      Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

      Сообщения:
      8,319
      Оценки:
      +11,952 / 154
      и шо?
       
      Fcknawsm, 26 сен 2017
      #199
Страница 10 из 10