Жирный против Желейного мачо|НЕТ ФЛУДА

сделаем)

 

В пн второй день сплита был, пришли в зал поздно,Старк еле успел все доделать

 

Гребаный ленивец... я вижу на видео это))) Пока подойдет к снаряду, пока решит, как лучше взять, как лучше тянуть или жать, и что это вообще за тренажер.
Конечно не успеет)

 

Не забывай ещё шкуру потереть возле девочек, устроить демонстрацию бицепса, стрельнуть глазками в сторону ресепшена. Может деку соло ему прописать чтобы приструнить его неуёмное либидо.))))

 

Я был искренне уверен в том, что у него не стоит с самого начала, как только я начал его тренировать. Видимо кукла вуду бракованная попалась, надо исправлять.

 

Он же Redhead monster. А на рыжих заклятия не действуют они ведьмы ХД

 

Он вообще всегда все так делает))) Ты бы видел как он футболку снимает))) Я за это время переодеться успеваю)

 

Тренируемся по новому сплиту)

 

Кароч... упражнение на заднюю дельту. Руки должны быть перпендикулярны корпусу, а в твоем исполнении, часть нагрузки воруют спина, трапеция.

 

Понял

 

Ну че прогресс есть, хоть и еле заметный, но это и к лучшему, тише едешь лучше будешь))
Еду на 300 углях.
Талия на 2см минус, блин ещё прикол в том что камера нихера не передает то что я вижу в зеркале, многих деталей не видно.

Вес кстати чет около 103кг. Был 106.
След фотоотчет числа 29го если получится. Если нет то после нг)
Всем

 

Полюбому))
Ты видел что там в физиках творится? Серега в Воронеже как выступил..
Меня задвинут к херам))
Так что только в маскл думаю.

 

Slan, Лицо на фотокарточке датой 15.12.17 вид спереди. тип такой весь фак йеееаааах)))))) Stark.K, я бы на твоём месте подсобрался и люто бы начал хуйтачить!!!

 

Ебыч пока не схуднул)

 

кубы йодом хоть бы нарисовал.

 

Бля буду сутра встаю плоский и с прессом)

 

Кто просил замеры...
предыдущие:
талия 90
бедро 68
рука 39
грудь 113

сейчас:
талия 88
бедро 67
грудь 111
рука 39

еще минус 2 см в талии

 

Дак фоткайся с утра))