Отдых между курсами

Мне вообще не нравится мост...курс,слова.Если идет гзт ,так и идет,в зависимости от цели ,или желания добавил че надо,на сколько нужно или по самочувствию и т.д..и так далее,а так от недель трех и до полгода,и после хорошей по себе загрузки недели 2-3 могу не че не колоть,потом тест длинный включаю

 

Всем привет. Скажите пожалуйста кто какие дозировки теста в неделю использует на мосту?

 

так и надо! телу тоже нужно отдых давать... сделать шаг назад, чтоб потом сделать 3 шага вперед

 

250 мг

 

Когда замутил ахуенный мост

 

ципы 250 в неделю

 

Просто мост-курс для всех понятней,когда разговариваешь.

 

Я так наоборот прибавил пару кг,хоть и хаваю пару раз в день.

 

На какую горящию тему не зайдёшь,а там фсбшная обезьяна орудует и орудует,забанить шоле?

 

да не вопрос, тебя на сколько? на недельку или месяц? если желание есть, могу по айпи заглушить на вечно...

 

Бана по Айпи я даже в 8 классе не пугался?

 

Почему именно в 8-м? Это был последний класс, который ты закончил?

 

Мост можно и не делать, если с анализами все норм и желание тренироваться не отпадает (перетрена нету-когда есть, желания тренироваться нет никакого). А так месяц-полтора на длинном тесте раз в неделю по 250мг. Я условно на мосту с конца мая, по 500мг длинного теста - сейчас суст идет.

 

Нет,именно тогда у меня стоял роутер со сменным Айпи )₽)

 

ИМХО. Если долго сидишь на длинных эфирах в больших дозировках и отдыхаешь месяц-полтора, то мост-депо у тебя в крови и в будках итак имеется. Главное подобрать режим тренировок и питания правильно. Эти условные 250мг в нед. сильно не меняют картину.

 

А как же яйца посоны?)))) Мост это хорошо, а яйки сохнут же. Не лучше будет вообще отдохнуть и сделать нормальное пкт месяца 3?

 

Нет смысла делать ПКТ, чтобы после него сразу на курс...

 

Сейчас проверил,яйца на месте))))

 

Гонада спасает яйчишек-зайчишек

 

Брешеш..фото давай