Программа тренировок Тренинг для всех. Обсуждаем, разбираем, тренируемся.

Точно ..,а то делают из него олицетворение каких то постулатов,человек искал свой путь

 

бля, после 2х минут просмотра я в перетрен улетел

 

Ну парни, это всё прелюдии, но ведь Ятс первым выставил подобную массу на сцену и именно он был начинателем нынешнего ББ-больших объемов и огромных масс. Поэтому думаю, что его идеи имеют под собой долю истины, особенно в плане восстановления.

 

Просто генетика такая, вон биг рами не ебашит как ятс и самый огромный сейчас.

 

Да покуй на Биг Рами. У Ятса не было кувейтского зала, тренеров, которые бы гоняли его как ленивую свинью на тренировке, и той фармы, которая используется сейчас. И Рами никогда не будет таким жестким, как Дориан. И он был первым, по настоящему массивным культом на сцене

 

Ятс лучший. И он вошел в историю как великий атлет. А не нравится он обычно дрищам,кто в зале гантельки игрушечные использует.

 

Согласен

 

Вот читал его интервью, он ведь тоже периодизацию проводил, правда короткие по времени но все же. И самое интересное - стиль тпенировок-нет многоповторки у него, цель тренировки-дать, как можно больший стресс мясу с наименьшими нагрузками цнс и большим временем восстановления между тренировками. Вообще надо бы испытать его принципы на своей шкуре

 

а ты еще не пробовал что ли? отличный тренинг.Силовые растут к тому же очень хорошо.

 

Он сам говорил что травмы нахапал в конце карьеры когда уже ахуел и начала забивать.

 

А ещё его концентрация во время подходов. Этот мудила явно что-то знает.
Валить все исключительно на генетику такое себе.

 

и вот сейчас сидит с честным лицом рассказывает как он использовал 500мг тестостерона энантата,ну иногда 750мг.
и все кто сознавался тоже примерные цифры называют.
у меня такие мысли сложились что это так говорят чтобы долбоёбы какие нибудь не начали ставить их дозы,якобы поставлю столько же и буду как они.
вот тут далеко не дураки пишут.
что скажете,почему когда признаются сколько принимали,то почему то цифра 500-750мг. а не 5-7грамм???!!!???

 

Потому что им с их генетикой этого хватает, больше доз. не значит лучше.

 

А никто не думал что рили настолько уникумы и 750 хватало)
Ну просто их форма лет в 20 типо мы тут хуже выглядим. Или кто-о б 5 граммам таки накачался

 

это согласен.но ведь многие начинали с малого, и в итоге через несколько лет,поднимали дозировки.
читал фитспорт,там многие выступающие про свои граммы рассказывали.
оттуда у меня такие мысли.

 

Ну и типо кто ещё не не гуглил.
Но ты знаешь как можно верить интернету.

 

Мне нравится Ятс. Но я не фанат его.

 

Ты у нас МиниВольф..Волжанскый..давай на курс,,харе девок щупать

 

Эхх ща бы как ятс поебашить..