Важно! Ветка работ!!! / Жирные против Эстетов|V2...

Привет.
Без прелюдий, без дублей, в ритм очень старался попасть, блин 20 кг забас был
Осуждаем

 

Уважаемый El_Kabano
Примити участие в челлендже подышите свежим воздухом)
Планка 3 мин, отжимание с девой на спине (57 кг) 10 раз. Можете пообсуждать.

 

Держи ответку =), жена 58кг =)

Хряк просто так не сдается =)

 

Ты мега крут, зачет.

 

у тебя трицепс есть и дельты))))

 

Твоя по ровнее планка

 

Доброго утреца. Замеры 10.06.18
Крайняя неделя.

 

Кабан уделал его 100% да и снято у него честно в отличии от оппанента

 

Всем привет

 

Доброго всем вечера, ardent вот тебе ответочка =) 50кг на максимальное количество раз за 60 секунд .

Кажется я сделал 69 раз=)
И да срок тебе 48 часов =)

 

Низачодддд!!!!
Локти не выставил, так можно много нашвыряю

 

Давай)

 

Ответочка,

 

Привет народ, как мне показалось я не любитель кроссфита, но раз пообещал кабану сделал.
Меткон комплекс:
50 кг
10 фронтальных приседаний
10 берпи с перепрыгиванием чз штангу
Крышка 15 мин.
Я сделал за 11 дыхалка умерла после первого круга.. гыы
Давай El_Kabano может у тебя получится быстрее и качественнее сделать и заснять.. время тебе на эту делюгу 48 ч.
П.с не забудь сникерса перед комплексом въебать, я маршмелоу отъедался.
Всем добра.
1. Оригинал

2. 4х кратное ускорение.

 

Ну ты су... шоный =) Я думал я здохну, даже был момент что блювану, но продержался, хорошо 15 минут дал, еле уложился, я потом на велосипеде мотыля ногами и пульс 20 минут был в пределах 150... потом начал крутить в нагрузку что бы держать 135-140...
В общем принимай работу, надеюсь сойдет, за качество приседания простите, я первый раз так извращался =)

Скорость х4

 

фото в зеркало от 10.06.2018


а тут чет похожее на икры прорисовывается =)

 

Почему рот открыт?))

 

Всем доброго вечера, как и обещал вот фоточки до и после

 

Спину побрей!