Кланы RusMAN делаем пресс за 30 дней

Кароч Леха молодец, продолжай, только кони не двинь и не разжирайся снова.

 

В целом прогресс очень хорош, если закрыть глаза на компот.

 

Для конкурса можно было лучше сделать... а так-это плановая сушка, никакого экстрима и форсирований

 

Это ппц)))))

 

Angry_jew
так загрузка же, правда у него там колбаса, не мой метод))))

 

Ай )) ворчите как старые пердуны))
Вечно всем недовольные.

 

Так выглядит загрузка? Это загрузка по мисс Гончаровой? Или бублег 40кг?

 

Два месяца, 500 энки, 200 нанфенила, 40 метана, 3 ед винтропина

 

чёт не получается, там 40-41, сейчас уже ближе, 44 почти)

 

Парни так не пойму -4 или -14 по факту за 30 дней?

 

замеров не завезли в итоге вроде, так что хз)

 

Честно? Я без посещения спортзала на гр и тесте буду выглядеть так же))

 

Зиза давно уже не стало

 

красава)

 

Если честно хвоя форма не меняется и выглядит уныло, учитывая рост.

 

ты да я хуевознает )))))) не я придумал)

 

Если честно твой сухой живот похож на жопу целюлитной барышни за 40, учитывая рост.