Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 21 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 21 из 51
    1. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. badviser_wife

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0

      Добрый, девочкам тоже можно поучаствовать, пробуем)
       
      badviser_wife, 25 окт 2023
      #401
      • Автор Красавчик! x 4
      • Нравится! x 3
      • МСК одобряет! x 3
      • ЮГ одобряет! x 1
      • Сердце x 1
      • Это просто Класс! x 1
    3. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,415
      Оценки:
      +95,086 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Вот куда phl уедет :Cool:
       
      Apple, 25 окт 2023
      #402
    4. badviser_wife

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0
      Мотивирует)
       
      badviser_wife, 25 окт 2023
      #403
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    5. DimoEstro

      DimoEstro mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      11,530
      Оценки:
      +24,334 / 247
      Считай сделала эппла по всем параметрам уилкисам вискасам и т д! Как он теперь с этим будет?
       
      DimoEstro, 25 окт 2023
      #404
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    6. tolyan

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,352
      Оценки:
      +5,089 / 36
      Дальше можно не учавствовать.
      Дамы вперёд:)...
       
      tolyan, 25 окт 2023
      #405
    7. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,571
      Оценки:
      +27,253 / 252
      Что значит можно не участвовать? :) Нужно, поверьте мне, нужно :)
       
      Adster, 25 окт 2023
      #406
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    8. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,415
      Оценки:
      +95,086 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Новогодние на носу уже , интересно что приготовят
       
      Apple, 25 окт 2023
      #407
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      37,071
      Оценки:
      +66,700 / 705
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      Сборы детям приготовим
       
      абсолютли, 25 окт 2023
      #408
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    10. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,415
      Оценки:
      +95,086 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      После этого конкурса запустят говорили же
       
      Apple, 25 окт 2023
      #409
    11. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      37,071
      Оценки:
      +66,700 / 705
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      Все верно. Ноябрь декабрь
       
      абсолютли, 25 окт 2023
      #410
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    12. tolyan

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,352
      Оценки:
      +5,089 / 36
      За.. б джентельменский, как её судить, не на ровне ж с пацанами. Для женщин свои формулы..
       
      tolyan, 25 окт 2023
      #411
    13. savann

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,836
      Оценки:
      +104,313 / 717
      Я думаю девушка не одна поучаствует)
       
      savann, 25 окт 2023
      #412
    14. DimoEstro

      DimoEstro mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      11,530
      Оценки:
      +24,334 / 247
      Классная девочка
       
      DimoEstro, 25 окт 2023
      #413
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    15. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,531 / 348
      Трындец вам богатыри. Бады на семейный подряд перешли как майская скоро в два дома все призы выкашивать будут! Пойду ка и я себе что нибудь свежее и молодое в качалке присмотрю . Но боюсь дорого мне старому кроту эти Дюймовочки обойдутся, итак вчера на ВЫ разговаривала одна:D
       
      Последнее редактирование: 26 окт 2023
      plumbumman, 26 окт 2023
      #414
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    16. NSB13

      NSB13 mr.Champion

      Сообщения:
      5,290
      Оценки:
      +13,500 / 86
      Чего мелочиться - сразу двойняшек присмотри :cool:
       
      NSB13, 26 окт 2023
      #415
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    17. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,531 / 348
      Я тебе скажу это золотая мечта моей жизни, двойняшки , да еще бы загорелые мулатки, только чур не сестры Вильямс :D, но сука денег не хватает и на двух пожилых русских женщин, таких как Джин73 постит :D
       
      plumbumman, 26 окт 2023
      #416
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    18. DimoEstro

      DimoEstro mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      11,530
      Оценки:
      +24,334 / 247
      Почему всем евреям нравятся негритянки или мулатки? Когда вокруг столько красавиц беленьких)
       
      DimoEstro, 26 окт 2023
      #417
      • Смешно! Смешно! x 2
    19. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,531 / 348
      Нам евреям нравятся деньги, а на них мы себе можем позволить разное , а вы только белокурую соседку по парте :p
       
      plumbumman, 26 окт 2023
      #418
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    20. arahnid

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      10,557
      Оценки:
      +28,588 / 291
      Боюсь , что с его уровнем доходов это будет так
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      arahnid, 26 окт 2023
      #419
      • Смешно! Смешно! x 6
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    21. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,880
      Оценки:
      +22,737 / 170
      Это же ДжейЛо :D
       
      qwer1234, 26 окт 2023
      #420
      • Смешно! Смешно! x 4
Страница 21 из 51