Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 26 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 26 из 51
    1. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,800
      Оценки:
      +9,850 / 73
      ℹ Уважаемый, Самсонов Юрий.
      Вы успешно зарегистрировали номинацию для участия в соревновании:
      IX Чемпионат мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, военному жиму, народному жиму, русскому жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и стритлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF/САР/WSF, Россия / Москва, 14-17.12.2023 (присвоение до PRO / Элиты включительно)
      Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг без экипировки
      Весовая: 110
      Возрастная: Открытая
      - Пожалуйста, поблагодарите разработчика и поддержите развитие проекта PowerTable через СберЧаевые СберЧаевые или ЯндексЧаевые Яндекс
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #501
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    3. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Да у меня скромно будет , что там делать
      Трезво на вещи смотреть нужно
       
      Apple, 31 окт 2023
      #502
    4. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      О, красава !
      зайду как нибудь к тебе в Алекс ...
       
      Apple, 31 окт 2023
      #503
    5. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,800
      Оценки:
      +9,850 / 73
      у тебя все заебись будет:Борода:выходи давай и меня как раз подавишь и я булки хоть напрягу свои.
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #504
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Ну что у меня будет
      Тяга 300-310
      Жим 210-220
      Присед 290-300
      И все , весь максимум примерно
      Я не сказочник , всегда говорю как есть
      Уровень там другой
       
      Apple, 31 окт 2023
      #505
    7. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,800
      Оценки:
      +9,850 / 73
      Дунька кулакова)))))
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #506
    8. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,800
      Оценки:
      +9,850 / 73
      у меня будет меньше
      но все же выхожу
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #507
    9. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,800
      Оценки:
      +9,850 / 73
      т
      топ 3 будешь и уровень мсмк
      там смотрешь и призовые тебе
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #508
    10. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Ты тренера не слушаешь , по своему делаешь
      У нас он тренером года стал кстати
       
      Apple, 31 окт 2023
      #509
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    11. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,800
      Оценки:
      +9,850 / 73
      он очень хороший человек:)
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #510
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Вот в бинтах бы хотел научиться , есть такое желание
      Но опять же не факт что прибавишь , тоже надо уметь
      Но те кто научился прибавляют нехуево ...
       
      Apple, 31 окт 2023
      #511
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,800
      Оценки:
      +9,850 / 73
      сможешь
       
      Yuriisamson, 31 окт 2023
      #512
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Вопросов нет , он прям со всей душой относится
      Сколько у него мастеров , команду всегда большую привозит
      Сам был у него лично , все видел своими глазами ...
       
      Apple, 31 окт 2023
      #513
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    15. nero drago

      nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      3,143
      Оценки:
      +8,052 / 29
      Ага, техника оставляет желать лучшего, не спорю :cool:
       
      nero drago, 31 окт 2023
      #514
    16. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,880
      Оценки:
      +22,737 / 170
      nero drago
      Тяга
      80,10
      Зачет 200
      #485
       
      qwer1234, 31 окт 2023
      #515
    17. badviser_wife

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0


      Доброго вторничка, жим сегодня был, пока так, но будем ещё пробовать)
       
      badviser_wife, 31 окт 2023
      #516
      • МСК одобряет! x 3
      • Нравится! x 2
      • Сердце x 1
      • Автор Красавчик! x 1
      • Это просто Класс! x 1
    18. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,572
      Оценки:
      +27,253 / 252
      Есть запас явный.
       
      Adster, 31 окт 2023
      #517
    19. Dimm
      Онлайн

      Dimm Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,879
      Оценки:
      +3,623 / 33
      А муж что, где ?
       
      Dimm, 31 окт 2023
      #518
    20. badviser_wife

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0
      Буду ещё пробовать)
       
      badviser_wife, 31 окт 2023
      #519
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    21. badviser_wife

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0
      Рядом же стоит, контролирует)
       
      badviser_wife, 31 окт 2023
      #520
      • Нравится! Нравится! x 1
Страница 26 из 51