Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 39 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 39 из 51
    1. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Ради тебя спустился в подвал)
       
      SeNoLD, 10 ноя 2023
      #761
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    3. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Потому что диалог здравый и обоснованный
      Спортсмены высказывают друг другу своё мнение без оскорблений с уважением
      Красава :zdrav:
       
      Apple, 10 ноя 2023
      #762
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    4. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Ну что пацаны ждём Легендарных
      Isabell qwer1234
       
      Apple, 11 ноя 2023
      #763
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    5. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,352
      Оценки:
      +5,089 / 36
      Мне только бицепс и засчитали:D
      До сих пор левое предплечье болит, правая сторона ж..
      Уëбанная.
      Тягу не засчитали вес на дисках не показал, на 2 попытке тяги сам обосрался, в жиме фиксации на груди не было... Пох.. й.. Пляшем :Dance2:
       
      tolyan, 11 ноя 2023
      #764
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    6. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Я и говорю Диман строго судит
      Дедовщины нет
      Правила для всех одни ...
       
      Apple, 11 ноя 2023
      #765
    7. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Бицепс . Топ - 3 выходит получилось , без кэф если
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      Apple, 11 ноя 2023
      #766
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    8. aleksandr888

      aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

      Сообщения:
      235
      Оценки:
      +313 / 1
      Скажу, своё мнение у Apple,SeNoLD в попытке135, и у меня руки в нижнем положении выпрямлены,у Вовы нет. Из такого положения на соревнованиях по строгому подъему судья не даст команду старт. Если бы я судил я бы конечно засчитал, потому что большой вес сделать 3 повтора с чуть согнутого положения для меня сложнее и понятное дело что Вова бы сделал бы полностью выпрямив руки . Но qwer1234 в самом начале конкурса написал что , соревнования будет судить строго как написано в описании. Поэтому думаю что он не должен засчитывать. В любом случае решение за ним. Это мое мнение, ни кого не хочу топить,(если кто-то решил что хочу таким способом попасть в призеры).
       
      aleksandr888, 11 ноя 2023
      #767
    9. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,880
      Оценки:
      +22,737 / 170
      Если вес не показан - значит это ноль :)
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #768
    10. aleksandr888

      aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

      Сообщения:
      235
      Оценки:
      +313 / 1
      Хотя сейчас пересмотрел попытку Давида на 135 там тоже спорно,но он стоит лицом поэтому сложно определить, короче пускай qwer мучается :confused:
       
      aleksandr888, 11 ноя 2023
      #769
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      Во! Вся движуха в крайней день была, ролики не смотрел, но всех лайкнул , жду результаты для обнимашек!
       
      plumbumman, 11 ноя 2023
      #770
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    12. arahnid

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      10,557
      Оценки:
      +28,588 / 291
      И не спорь с ним:)) Он моложе лет на двадцать, у него еще этого просто нет. Питон еще писал, что прямым грифом бицепс качать неудобно стало, из за сухожилий.
      Больше скажу, у меня и йух уже набок стал и не разгибается:D:D:D.
      Зачем написал, сам не знаю:D
      Всем добра и удачи
       
      arahnid, 11 ноя 2023
      #771
      • Смешно! Смешно! x 5
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      Без видоса не верю давай в личку будет о чем поговорить :D:D:D, по стариковчски
       
      plumbumman, 11 ноя 2023
      #772
      • Смешно! Смешно! x 4
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    14. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,880
      Оценки:
      +22,737 / 170
      Шаман
      Жим
      рандом
      #652
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #773
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    15. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,880
      Оценки:
      +22,737 / 170
      SeNoLD
      Жим
      125,1
      Зачет 180
      #653
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #774
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    16. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,880
      Оценки:
      +22,737 / 170
      nero drago
      ПШНБ
      81,1
      Зачет 55
      #675
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #775
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    17. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Я же тебе сразу сказал не засчитают и 2 участнику так как вес блина не показан . Не помнишь что было с Толяном.

      Вот что происходит когда оставляешь свои попытки на последний день ...
       
      Apple, 11 ноя 2023
      #776
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    18. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,880
      Оценки:
      +22,737 / 170
      Dimno
      Жим
      115,5
      Зачет 150
      #685

      ПС1: вес желтых блинов не показан, поэтому они не учитываются при подсчете веса штанги
      ПС2: вес участника на весас 115,4Х округлен до 115,50
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #777
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    19. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,880
      Оценки:
      +22,737 / 170
      Dimno
      ПШНБ
      115,25
      Зачет 10,55
      #687

      ПС: не увидел вес блинов - зачет вес одного грифа
       
      qwer1234, 11 ноя 2023
      #778
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    20. aleksandr888

      aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

      Сообщения:
      235
      Оценки:
      +313 / 1
      2 участник - это про кого?
       
      aleksandr888, 11 ноя 2023
      #779
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    21. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Над твоим сообщением
       
      Apple, 11 ноя 2023
      #780
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
Страница 39 из 51