Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 30 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 30 из 51
    1. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. badviser_wife

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0

      Доброго дня, ещё немного потягала, учусь), смотреть со звуком)))
       
      badviser_wife, 4 ноя 2023
      #581
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 4
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Сердце Сердце x 1
    3. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      Ну мы то пока по Давиду живем, но если вы поставили цель засунуть за пояс самого Ципленкова, я только рад что такие люди с нами!
       
      plumbumman, 4 ноя 2023
      #582
    4. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      Не надо! Я буду с наслаждением смотреть как знакомые лица будут "чесаться":D
       
      plumbumman, 4 ноя 2023
      #583
    5. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      от всего сердца
      [​IMG]
       
      plumbumman, 4 ноя 2023
      #584
    6. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      21,901
      Оценки:
      +34,734 / 387
      Эта машина начинала?)
       
      dbyyb, 4 ноя 2023
      #585
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      Нус вот и небольшая фотосессия. Сказать что я счастлив , как фанат любй спортивной одежды, это значит не сказать ничего .

      Огромное спасибо всей команде форума что вы есть отдельное спасибо Adster, как поклоннику моего таланта :D, безусловно Френку и всем людям связанным с ФК.
      На сходке я в свое время получил серый, и сразу подумал что угадал, на фото черный не особо производил впечатление, но в реале все не так.
      Нужно отдать должное дизайнеру черный и эти яркие желтые полосы,, по моему впечатлению никого не оставили равнодушным. на ресепшене в Оранж Фите, девушка сразу сказала -опа! это наш ребрендинг что ли. А товарищ тоже западающий по спортивке, мол -ни*уя себе , что за бренд на какой площадке выхватил:D.
      Ну и показалось или нет ,черный чуть плотнее , теплее и тяжелее, короче и эту зиму я без куртки. Так что съэкономленные деньги пойдут на благое дело .
      Еще раз всем спасибо
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      plumbumman, 4 ноя 2023
      #586
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    8. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,880
      Оценки:
      +22,737 / 170
      badviser_wife
      Тяга
      63,1
      Зачет 130
      #581
       
      qwer1234, 4 ноя 2023
      #587
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,352
      Оценки:
      +5,089 / 36
      Листва под цвет полосок на костюме и никак иначе! Не полоски под цвет листвы:cool:
       
      tolyan, 4 ноя 2023
      #588
    10. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      краснодарская осень и +24 за бортом.
       
      plumbumman, 4 ноя 2023
      #589
    11. Просто лифтер

      Просто лифтер кОчка

      Сообщения:
      35
      Оценки:
      +43 / 1
      Да куда там. Мне больше тянуть нравится, остальное "для поддержания штанов"
       
      Просто лифтер, 4 ноя 2023
      #590
    12. Просто лифтер

      Просто лифтер кОчка

      Сообщения:
      35
      Оценки:
      +43 / 1
      Самые сильные дядьки появятся под конец, чтобы сразу не распугать желающих побороться? :D
       
      Просто лифтер, 4 ноя 2023
      #591
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    13. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,352
      Оценки:
      +5,089 / 36

      Как не надо делать тягу)
       
      tolyan, 5 ноя 2023
      #592
    14. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      Я не знаю какая он собака , но цель то достигнута, как я понимаю, а так да от просмотра спину свело
       
      plumbumman, 5 ноя 2023
      #593
    15. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,352
      Оценки:
      +5,089 / 36
      За породистую сойдёт? :D
       
      tolyan, 5 ноя 2023
      #594
      • Смешно! Смешно! x 1
    16. Просто лифтер

      Просто лифтер кОчка

      Сообщения:
      35
      Оценки:
      +43 / 1
      Ботинки бы сменить, или лучше уж совсем снять. Подошва не для тяги явно. Ступня как на водяном матрасе гуляет. Ну и на пару сантимов будет легче)
       
      Просто лифтер, 5 ноя 2023
      #595
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    17. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,352
      Оценки:
      +5,089 / 36
      Тяжело в учении легко в бою)
      Только за если будет легче..
       
      tolyan, 5 ноя 2023
      #596
    18. savann

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,836
      Оценки:
      +104,313 / 717
      Тяните как хотите, хоть как собака, хоть как кто, главное результат, призы то хорошие))
       
      savann, 5 ноя 2023
      #597
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    19. Leno4ka

      Leno4ka Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      504
      Оценки:
      +1,296 / 18
      Делала 1 раз, критика не принимается.



      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      Leno4ka, 6 ноя 2023
      #598
      • Нравится! Нравится! x 3
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Сердце Сердце x 2
    20. DimoEstro

      DimoEstro mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      11,530
      Оценки:
      +24,334 / 247
      Влюбился только что!
       
      DimoEstro, 6 ноя 2023
      #599
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    21. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,352
      Оценки:
      +5,089 / 36
      tolyan, 6 ноя 2023
      #600
Страница 30 из 51