Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 48 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 48 из 51
    1. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Поздравляю Давида от души , заслуженно вопросов нет мог показать больше и так понятно, поспешил ...
      И новичка нашего ( хочешь оставить положительно впечатление , не проходи мимо нашей благотворительной темы )
      Очень рад , 30к сумма не маленькая , неожиданно прям .. спасибо
      спасибо за медали
       
      Apple, 13 ноя 2023
      #941
      • Нравится! Нравится! x 2
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    3. Просто лифтер

      Просто лифтер кОчка

      Сообщения:
      35
      Оценки:
      +43 / 1
      Урааа! Спасибо организаторам за то что вы есть и устраивает такие конкурсы! Спасибо ребятам за борьбу и мотивацию! klass
       
      Просто лифтер, 13 ноя 2023
      #942
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    4. savann

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,836
      Оценки:
      +104,313 / 717
      Мои поздравления победителям! Ну и конечно спасибо всем участникам, вы все молодцы!
       
      savann, 13 ноя 2023
      #943
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Призовые пришли оперативно , спасибо
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      Apple, 13 ноя 2023
      #944
      • Нравится! Нравится! x 3
    6. badviser_wife

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      57
      Оценки:
      +238 / 0
      Спасибо, очень неожиданно и очень приятно, было интересно поучаствовать) Буду с нетерпением ждать новый конкурс) Может попробуем ягодичный мостик, например 3 собственных веса на разы)
       
      badviser_wife, 13 ноя 2023
      #945
      • Сердце Сердце x 1
    7. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,572
      Оценки:
      +27,253 / 252
      Apple это вызов тебе :)
       
      Adster, 13 ноя 2023
      #946
      • Смешно! Смешно! x 3
    8. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Костюм где мой с футболкой :crazy:
       
      Apple, 13 ноя 2023
      #947
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Ну я выиграл благодаря тебе, так бы в призы не попал))
       
      SeNoLD, 13 ноя 2023
      #948
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    10. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Легендарный Apple порядочно поступил , не промолчал :crazy:
       
      Apple, 13 ноя 2023
      #949
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    11. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,880
      Оценки:
      +22,737 / 170
      Читайте внимательно правила :)
       
      qwer1234, 13 ноя 2023
      #950
    12. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Помню, как я тут в 2018 конкурсами себе на первый курс насобирал, прошло 5 лет, а я продолжаю :D:D
      Спасибо большое команде форума за яркое и бесплатное начало моей спортивно-химической карьеры.

      Когда спрашивают, я рекомендую, в своём энциклопедическом материале по фарме не оставил без внимания, посильным трудом пытаюсь платить за добро)
      Если где-то в системе работы магазинов с форумом ошибки - не ругайтесь, это материал для обывателей)
      [​IMG]
      [​IMG]
       
      SeNoLD, 13 ноя 2023
      #951
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    13. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Я разгибал как мог, но с кривым грифом сильнее не получается, пришлось на прямой перейти))
       
      SeNoLD, 13 ноя 2023
      #952
    14. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Может реально такой и провести ?
       
      Apple, 14 ноя 2023
      #953
    15. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,572
      Оценки:
      +27,253 / 252
      На творческий мы крутые призы не даем, поэтому можем их проводить хоть нон-стоп :) Главное чтоб фантазии хватило нам придумывать темы.

      А что касается, Провести конкурс, кто придумает круче конкурс.... блин, даже не знаю, я шутил. Надо думать
       
      Adster, 14 ноя 2023
      #954
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    16. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Будем решать , а куда деваться :crazy:
       
      Apple, 14 ноя 2023
      #955
    17. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,595
      Оценки:
      +59,532 / 348
      Вот вот, ваша прерогатива ставить задачи, наша их воплощать в жизнь;)
       
      plumbumman, 14 ноя 2023
      #956
    18. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Бегу на вай фай, чтобы сделать запись и выгрузить, и узнаем еще 2х победителей :)
       
      Isabell, 14 ноя 2023
      #957
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    19. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Тотализатор перед этим :crazy:
       
      Apple, 14 ноя 2023
      #958
    20. Камушек

      Камушек Маслянные булки

      Сообщения:
      484
      Оценки:
      +1,411 / 10
      А не большая доля в общак:D
       
      Камушек, 14 ноя 2023
      #959
      • Смешно! Смешно! x 2
    21. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,421
      Оценки:
      +95,095 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Володя ТАКТОЧНО забрал все :Джокер:
       
      Apple, 14 ноя 2023
      #960
      • Смешно! Смешно! x 1
Страница 48 из 51